FITNESS

Για να έχεις τέλειο σώμα για τη θάλασσα δεν χρειάζονται πολλά.... σας προτείνουμε  ασκήσεις για να εντυπωσιάσετε και να έχετε...

"Γη των Θρακών 2017"Brevet "Γη των Θρακών 2017" Δηλώστε συμμετοχή πατώντας την εικόνα! Το Brevet μας ξεκινάει από τον Φάρο...

"Γη των Θρακών 2017"Brevet "Γη των Θρακών 2017" Δηλώστε συμμετοχή πατώντας την εικόνα! Το Brevet μας ξεκινάει από τον Φάρο...

«Κόλλησε» η ζυγαριά... Πώς να χάσω βάρος πιο αποτελεσµατικά;» Μικρές λεπτοµέρειες, που είναι σηµαντικές αν θέλουμε να γυµναζόμαστε πιο σωστά...

Μερικές σύντομες ασκήσεις στο σπίτι θα σου χαρίσουν καλλίγραμμη κοιλιά. Αν θέλεις να πετύχεις μία φλατ, σέξι κοιλιά δεν έχεις...

Θα αναρωτιέστε που βρίσκονται τέτοιες… σέξι αστυνομικίνες κι αν έχουμε εμείς στην Ελλάδα.  Η όμορφη ξανθιά είναι 31 ετών εργάζεται ως αστυνομικός...

Έχετε φτάσει σε ένα τέλμα και δεν βλέπετε επιπλέον ανάπτυξη στους θωρακικούς σας μύες; Σίγουρα κάτι κάνετε λάθος! Ποια είναι...

Αν το πρόγραμμα γυμναστικής σας δεν περιλαμβάνει και σε τόσο μεγάλο βαθμό τα πόδια, τότε ήρθε η ώρα να το...

  Μπορεί η άσκηση να σας φτιάξει τη διάθεση, να διώξει τα νεύρα σας, να σας χαλαρώσει και να σας...

Όταν οι τάσεις και οι μέθοδοι συναντώνται, το όφελος είναι διπλό για εμάς! Εντάξει, το Pilates είναι ένα και μοναδικό....