ΥΓΕΙΑ

Την καλοκαιρινή περίοδο πρέπει να είναι ιδιαίτερα προσεκτικοί, εφαρμόζοντας πιστά τις οδηγίες του γιατρού τους, όσοι έχουν ευαισθησία στα μάτια,...

του Εμμανουήλ Δημητρούλη Κλινικός Διαιτολόγος Διατροφολόγος Τα άτομα που ασχολούνται με τη διατροφή τους πάντα είναι έτοιμα για το επόμενο...

Για το πειραματικό εμβόλιο που γίνεται αποκλειστικά στο Memorial Sloan Kettering Cancer Center στη Νέα Υόρκη και σχεδόν δεκαπλασιάζει τις...

1. Ο κανόνας 10% Μπορείς να αυξάνεις τα χιλιόμετρα που κάνεις ανα εβδομάδα αλλά όχι παραπάνω από το 10%. Ο...

Μην σπαταλάς ενέργεια και χρόνο σε μακροχρόνια και ανούσια προγράμματα. Αυτές οι 5 εύκολες ασκήσεις θα αυξήσουν τους δικέφαλους σου...

  Όταν κάποιος ξεκινάει κάποιο πρόγραμμα διατροφής με σκοπό την απώλεια βάρους, φυσικά και τον ενδιαφέρει ότι πιο γρήγορο και...

Δεν είναι μόνον η κρυοθεραπεία για την αντιμετώπιση των μικροτραυματισμών της άσκησης, τα εναλλασσόμενα ντους, η σάουνα ή το χαμάμ...

Θέλετε τέλεια πόδια, χωρίς κυτταρίτιδα, που θα αναδεικνύονται με τον καλύτερο τρόπο από τις ενδυματολογικές σας επιλογές; Μην περιμένετε άλλο....

Aυτές οι 6 παραλλαγές της άσκησης σανίδας δεν απαιτούν άρση βαρών και η παρουσία σου στο γυμναστήριο είναι εντελώς προαιρετική....

Δεν υπάρχει καλύτερος τρόπος να γυμναστούμε μόνοι μας, χωρίς βάρη και γυμναστήρια, από ένα αναζωογονητικό τρέξιμο. Υπάρχουν, όμως, μερικά προβλήματα...