• Latest
  • Trending

Πανελληνίες 2017: Οδηγίες διαχείρισης του άγχους

4 Ιουνίου 2017
Αποκαλυπτικός ο Λάμπρος Κωνσταντάρας: «Στα προηγούμενα Survivor στο νοσοκομείο έκαναν όργια όλων των ειδών»

Λάμπρος Κωνσταντάρας: «Στα προηγούμενα Survivor έκαναν όργια όλων των ειδών»

1 Φεβρουαρίου 2023
Έρωτας Φυγάς Spoiler: Αλεξάνδρα και Στέλλα μένουν έγκυος από τον Ιάσονα

Έρωτας Φυγάς: Αλεξάνδρα και Στέλλα μένουν έγκυος από τον Ιάσονα

1 Φεβρουαρίου 2023
Μάρθα Λαμπίρη Φεντόρουφ

Μάρθα Λαμπίρη Φεντόρουφ – Παγιδευμένοι: «Μετά την ακρόαση, έκλαιγα για δυο ώρες»

1 Φεβρουαρίου 2023
ADVERTISEMENT
Το βραχιόλι της φωτιάς: Ήρθε και έσπασε όλα τα ρεκόρ του ERTFLIX

Το βραχιόλι της φωτιάς: Ήρθε και έσπασε όλα τα ρεκόρ του ERTFLIX

1 Φεβρουαρίου 2023
Ο Αλέξης και η μάνα του γη της ελιάς

Η Γη της Ελιάς: Ο Αλέξης ορμά να σκοτώσει τη μάνα του

1 Φεβρουαρίου 2023
O Χριστόφορος Παπακαλιάτης για το τέλος του Maestro

Maestro: Ο Παπακαλιάτης αποκαλύπτει για το τέλος της σειράς

1 Φεβρουαρίου 2023
Λυκούργος γη της ελιάς

Η Γη της Ελιάς: Πυροβολούν τον Λυκούργο στην καρδιά

1 Φεβρουαρίου 2023
Έρωτας Φυγάς: Αλεξάνδρα και Ιάσωνας ενώνουν τις δυνάμεις τους

Έρωτας Φυγάς: Αλεξάνδρα και Ιάσονας ενώνουν τις δυνάμεις τους

1 Φεβρουαρίου 2023
Γη της Ελιάς Αλέξης

Η Γη της Ελιάς: Ο Αλέξης χαρίζει ένα συναρπαστικό σόου στην κηδεία

1 Φεβρουαρίου 2023
Γη της Ελιάς: Ο Χρήστος στον ανακριτή

Γη της Ελιάς: Ο Χρήστος στον ανακριτή

1 Φεβρουαρίου 2023
Στάθης Αρετή γη της ελιάς

Η Γη της Ελιάς – Άγριος καβγάς για Αρετή και Στάθη: «Τη σιχαίνομαι»

1 Φεβρουαρίου 2023
ant1 dr oz

Dr Oz: Έκλεισαν οι παρουσιαστές – Νέο θρίλερ εκτυλίσσεται με το κανάλι

1 Φεβρουαρίου 2023
ADVERTISEMENT
  • Επικοινωνία
  • Όροι Χρήσης
  • Πολιτική Απορρήτου – Cookies
Στείλτε μας το άρθρο σας
Κυριακή, 5 Φεβρουαρίου, 2023
Sfirixtra.gr
ADVERTISEMENT
  • Αρχική
  • ΕΛΛΑΔΑ
    • All
    • TAXIS
    • ΑΓΡΟΤΙΚΑ ΘΕΜΑΤΑ
    • ΚΑΙΡΟΣ
    • ΟΙΚΟΝΟΜΙΑ
    • ΠΟΛΙΤΙΚΗ
    • ΣΩΜΑΤΑ ΑΣΦΑΛΕΙΑΣ

    Η Ελλάδα τέταρτη σε καταστροφικές πλημμύρες στην Αν. Μεσόγειο τα τελευταία 140 χρόνια

    Η Τουρκία απομακρύνεται από τη Δύση και το ΝΑΤΟ

    Νετανιάχου: «Η απάντηση στην επίθεση στην Ιερουσαλήμ θα είναι ισχυρή, γρήγορη και ακριβείας»

    Έρχεται “πολικό ποτάμι” με χιόνια και χαμηλές θερμοκρασίες

    T-Mobile: Χάκερ απέκτησε πρόσβαση σε προσωπικά δεδομένα 37 εκ. πελατών

    Τουρκία: «Κλειδώνουν» οι πρόωρες εκλογές τον Μάιο

    Αρχηγός ΓΕΕΘΑ: «Συνεχίζω απερίσπαστος την εκτέλεση των καθηκόντων μου …»

    ΚΥΣΕΑ: Ανανεώθηκε η θητεία του Α/ΓΕΕΘΑ Φλώρου – Νέοι αρχηγοί ΓΕΣ και ΓΕΝ

    Στο εδώλιο του δικαστηρίου της Χάγης θέλει τον Πούτιν η Γερμανία

    • ΑΓΡΟΤΙΚΑ ΘΕΜΑΤΑ
    • ΠΟΛΙΤΙΚΗ
    • ΟΙΚΟΝΟΜΙΑ
    • TAXIS
    • ΠΡΟΣΛΗΨΕΙΣ
    • ΚΑΙΡΟΣ
    • ΣΩΜΑΤΑ ΑΣΦΑΛΕΙΑΣ
  • ΚΥΠΡΟΣ
  • ΚΟΣΜΟΣ
  • ΕΒΡΟΣ
    • All
    • ΑΛΕΞΑΝΔΡΟΥΠΟΛΗ
    • ΔΙΔΥΜΟΤΕΙΧΟ
    • ΟΡΕΣΤΙΑΔΑ
    • ΣΑΜΟΘΡΑΚΗ
    • ΣΟΥΦΛΙ
    • ΤΥΧΕΡΟ
    • ΦΕΡΕΣ

    Προγραμματισμός εργασιών εγκατάστασης δικτύου φυσικού αερίου στην πόλη της Αλεξανδρούπολης (από 16/01/23 έως 31/01/23)

    Οι Επιδημίες του Χειμώνα-Οι πολίτες ρωτούν Οι Ειδικοί Ιατροί απαντούν

    Κώστας Καραμανλής: Στη Θράκη χτυπά δυνατά η καρδιά της πατρίδας μας

    Απόλυτα επιτυχημένες οι πολιτικές ομιλίες του Βουλευτή Έβρου, Χρήστου Δερμεντζόπουλου σε Αλεξανδρούπολη και Ορεστιάδα

    Συνάντηση Περιφερειάρχη ΑΜΘ με τον Αναπληρωτή Υπουργό Οικονομικών

    Ανοικτή εκδήλωση με τίτλο: «Η Αλεξανδρούπολη στον 21ο αιώνα»

    Το ψευτοδίλημμα της σύγκρουσης πίστης και επιστήμης

    Άμεσες από κοινού ενέργειες για την άρση της αδικίας εις βάρος του Νομού Έβρου για το Πρόγραμμα «Εξοικονομώ

    ΠΑΜΘ: Συνάντηση Μέτιου με την Πρέσβη της Ιταλίας στην Αθήνα

    • ΑΛΕΞΑΝΔΡΟΥΠΟΛΗ
    • ΔΙΔΥΜΟΤΕΙΧΟ
    • ΣΑΜΟΘΡΑΚΗ
    • ΟΡΕΣΤΙΑΔΑ
    • ΣΟΥΦΛΙ
    • ΦΕΡΕΣ
    • ΤΥΧΕΡΟ
  • ΘΡΑΚΗ
    • All
    • ΕΒΡΟΣ
    • ΚΟΜΟΤΗΝΗ
    • ΞΑΝΘΗ

    Προγραμματισμός εργασιών εγκατάστασης δικτύου φυσικού αερίου στην πόλη της Αλεξανδρούπολης (από 16/01/23 έως 31/01/23)

    Οι Επιδημίες του Χειμώνα-Οι πολίτες ρωτούν Οι Ειδικοί Ιατροί απαντούν

    Κώστας Καραμανλής: Στη Θράκη χτυπά δυνατά η καρδιά της πατρίδας μας

    Απόλυτα επιτυχημένες οι πολιτικές ομιλίες του Βουλευτή Έβρου, Χρήστου Δερμεντζόπουλου σε Αλεξανδρούπολη και Ορεστιάδα

    Συνάντηση Περιφερειάρχη ΑΜΘ με τον Αναπληρωτή Υπουργό Οικονομικών

    Ανοικτή εκδήλωση με τίτλο: «Η Αλεξανδρούπολη στον 21ο αιώνα»

    Δωρεάν workshop «Μια ντουλάπα, τρεις πόλεις, μια ιστορία»

    Το ψευτοδίλημμα της σύγκρουσης πίστης και επιστήμης

    Άμεσες από κοινού ενέργειες για την άρση της αδικίας εις βάρος του Νομού Έβρου για το Πρόγραμμα «Εξοικονομώ

    • ΞΑΝΘΗ
    • ΚΟΜΟΤΗΝΗ
  • ΑΘΛΗΤΙΚΑ
    • ΠΡΟΓΝΩΣΤΙΚΑ
  • LIFE STYLE
    • All
    • FITNESS
    • HOT
    • ΕΞΟΔΟΣ - EVENT
    • ΜΟΥΣΙΚΗ - ΤΑΙΝΙΕΣ

    Η συνθέτρια Ναδίνα Τζιάτζιου προτεινόμενη από τον διεθνή διαγωνισμό FMC

    Γιώργος Τσαλίκης-«Tsalikee»Ο Έλληνας DJ με της διεθνείς συνεργασίες!

    Κωνσταντίνος Καραγέλης & Δώρα Αρχοντάκη: Μόλις κυκλοφόρησε το νέο τους τραγούδι «Φεύγω»

    Προμηθέας Δεσμώτης: Στάνκογλου, Συσσοβίτης και Παπαζήσης σε καλοκαιρινή περιοδεία

    Προμηθέας Δεσμώτης: Στάνκογλου, Συσσοβίτης και Παπαζήσης σε καλοκαιρινή περιοδεία

    Βαγγέλης Παπαθανασίου: Tα διεθνή ΜΜΕ για τον θάνατο του «παγκόσμιου»

    Η Sienna Miller που φλερτάρει με τους δύο άντρες

    Sienna Miller: Φλερτάρει με δύο 25χρονους άντρες!

    «ΔΟΝ ΚΙΧΩΤΗΣ» στο Μέγαρο Μουσικής Κομοτηνής – Η είσοδος είναι ΔΩΡΕΑΝ

    Η Ρωμαϊκή αγορά του Μάνου Χατζιδάκι στο μέγαρο μουσικής Κομοτηνής

    Hoyeon Squid Game Disclaimer

    Από το Squid Game στο νέο θρίλερ του Οσκαρικού Αλφόνσο Κουαρόν

    • ΕΞΟΔΟΣ – EVENT
    • HOT
    • REALITY
    • FITNESS
    • ΜΟΥΣΙΚΗ – ΤΑΙΝΙΕΣ
  • ΜΑΓΕΙΡΙΚΗ
  • SFIRIXTRA
    • All
    • AYTOKINHTO - MHXANH
    • TIPS & MORE
    • ΑΣΤΕΙΑ - ΠΕΡΙΕΡΓΑ
    • ΓΥΝΑΙΚΑ
    • ΔΙΑΓΩΝΙΣΜΟΙ
    • ΕΚΠΑΙΔΕΥΣΗ
    • ΙΣΤΟΡΙΑ - ΠΟΛΙΤΙΣΜΟΣ
    • ΚΑΤΑΝΑΛΩΤΗΣ
    • ΚΟΣΜΟΣ
    • ΚΥΝΗΓΙ
    • ΜΑΓΕΙΡΙΚΗ
    • ΠΑΙΔΕΙΑ
    • ΠΑΙΔΙ
    • ΣΠΙΤΙ - ΚΗΠΟΣ
    • ΤΕΧΝΟΛΟΓΙΑ
    • ΤΟΥΡΙΣΜΟΣ
    • ΥΓΕΙΑ

    Οι Επιδημίες του Χειμώνα-Οι πολίτες ρωτούν Οι Ειδικοί Ιατροί απαντούν

    Τάκης Θεοδωρικάκος: «Απροσπέλαστα τα σύνορα στον Έβρο. Η ΕΛ.ΑΣ. αντιμετωπίζει αποτελεσματικά την παράνομη μετανάστευση»

    Δαμασκός: Εκτός λειτουργίας το διεθνές αεροδρόμιο μετά από επίθεση του Ισραήλ

    Αεροπορική επιδρομή της Ρωσίας στο Κίεβο – Οι αρχές καλούν τον κόσμο να μείνει στα καταφύγια

    Βρετανία: Ανοίγει ειδικό ταμείο πυρηνικών καυσίμων για να μειώσει την εξάρτηση από τη Ρωσία

    Οι 12 ειδυλλιακοί χειμερινοί προορισμοί στο εξωτερικό

    Αυτό είναι το μέρος που υπάρχουν τα περισσότερα δίδυμα αδέλφια στον κόσμο (Βίντεο)

    Καλή Χρονιά!

    Νοσοκομείο της Σανγκάης προειδοποιεί για «τραγική μάχη», καθώς εξαπλώνεται ο COVID

    Trending Tags

      • ΣΠΙΤΙ – ΚΗΠΟΣ
      • ΔΙΑΓΩΝΙΣΜΟΙ
      • ΥΓΕΙΑ
      • ΕΚΠΑΙΔΕΥΣΗ
      • ΠΑΙΔΕΙΑ
      • ΓΥΝΑΙΚΑ
      • ΠΑΙΔΙ
      • ΚΑΤΑΝΑΛΩΤΗΣ
      • ΤΕΧΝΟΛΟΓΙΑ
        • INTERNET
      • ΙΣΤΟΡΙΑ – ΠΟΛΙΤΙΣΜΟΣ
      • ΚΥΝΗΓΙ
      • AYTOKINHTO – MHXANH
      • TIPS & MORE
      • ΑΣΤΕΙΑ – ΠΕΡΙΕΡΓΑ
      • ΤΟΥΡΙΣΜΟΣ
    • ΑΓΓΕΛΙΕΣ
      • ΕΥΡΕΣΗ ΕΡΓΑΣΙΑΣ
    No Result
    View All Result
    • Αρχική
    • ΕΛΛΑΔΑ
      • All
      • TAXIS
      • ΑΓΡΟΤΙΚΑ ΘΕΜΑΤΑ
      • ΚΑΙΡΟΣ
      • ΟΙΚΟΝΟΜΙΑ
      • ΠΟΛΙΤΙΚΗ
      • ΣΩΜΑΤΑ ΑΣΦΑΛΕΙΑΣ

      Η Ελλάδα τέταρτη σε καταστροφικές πλημμύρες στην Αν. Μεσόγειο τα τελευταία 140 χρόνια

      Η Τουρκία απομακρύνεται από τη Δύση και το ΝΑΤΟ

      Νετανιάχου: «Η απάντηση στην επίθεση στην Ιερουσαλήμ θα είναι ισχυρή, γρήγορη και ακριβείας»

      Έρχεται “πολικό ποτάμι” με χιόνια και χαμηλές θερμοκρασίες

      T-Mobile: Χάκερ απέκτησε πρόσβαση σε προσωπικά δεδομένα 37 εκ. πελατών

      Τουρκία: «Κλειδώνουν» οι πρόωρες εκλογές τον Μάιο

      Αρχηγός ΓΕΕΘΑ: «Συνεχίζω απερίσπαστος την εκτέλεση των καθηκόντων μου …»

      ΚΥΣΕΑ: Ανανεώθηκε η θητεία του Α/ΓΕΕΘΑ Φλώρου – Νέοι αρχηγοί ΓΕΣ και ΓΕΝ

      Στο εδώλιο του δικαστηρίου της Χάγης θέλει τον Πούτιν η Γερμανία

      • ΑΓΡΟΤΙΚΑ ΘΕΜΑΤΑ
      • ΠΟΛΙΤΙΚΗ
      • ΟΙΚΟΝΟΜΙΑ
      • TAXIS
      • ΠΡΟΣΛΗΨΕΙΣ
      • ΚΑΙΡΟΣ
      • ΣΩΜΑΤΑ ΑΣΦΑΛΕΙΑΣ
    • ΚΥΠΡΟΣ
    • ΚΟΣΜΟΣ
    • ΕΒΡΟΣ
      • All
      • ΑΛΕΞΑΝΔΡΟΥΠΟΛΗ
      • ΔΙΔΥΜΟΤΕΙΧΟ
      • ΟΡΕΣΤΙΑΔΑ
      • ΣΑΜΟΘΡΑΚΗ
      • ΣΟΥΦΛΙ
      • ΤΥΧΕΡΟ
      • ΦΕΡΕΣ

      Προγραμματισμός εργασιών εγκατάστασης δικτύου φυσικού αερίου στην πόλη της Αλεξανδρούπολης (από 16/01/23 έως 31/01/23)

      Οι Επιδημίες του Χειμώνα-Οι πολίτες ρωτούν Οι Ειδικοί Ιατροί απαντούν

      Κώστας Καραμανλής: Στη Θράκη χτυπά δυνατά η καρδιά της πατρίδας μας

      Απόλυτα επιτυχημένες οι πολιτικές ομιλίες του Βουλευτή Έβρου, Χρήστου Δερμεντζόπουλου σε Αλεξανδρούπολη και Ορεστιάδα

      Συνάντηση Περιφερειάρχη ΑΜΘ με τον Αναπληρωτή Υπουργό Οικονομικών

      Ανοικτή εκδήλωση με τίτλο: «Η Αλεξανδρούπολη στον 21ο αιώνα»

      Το ψευτοδίλημμα της σύγκρουσης πίστης και επιστήμης

      Άμεσες από κοινού ενέργειες για την άρση της αδικίας εις βάρος του Νομού Έβρου για το Πρόγραμμα «Εξοικονομώ

      ΠΑΜΘ: Συνάντηση Μέτιου με την Πρέσβη της Ιταλίας στην Αθήνα

      • ΑΛΕΞΑΝΔΡΟΥΠΟΛΗ
      • ΔΙΔΥΜΟΤΕΙΧΟ
      • ΣΑΜΟΘΡΑΚΗ
      • ΟΡΕΣΤΙΑΔΑ
      • ΣΟΥΦΛΙ
      • ΦΕΡΕΣ
      • ΤΥΧΕΡΟ
    • ΘΡΑΚΗ
      • All
      • ΕΒΡΟΣ
      • ΚΟΜΟΤΗΝΗ
      • ΞΑΝΘΗ

      Προγραμματισμός εργασιών εγκατάστασης δικτύου φυσικού αερίου στην πόλη της Αλεξανδρούπολης (από 16/01/23 έως 31/01/23)

      Οι Επιδημίες του Χειμώνα-Οι πολίτες ρωτούν Οι Ειδικοί Ιατροί απαντούν

      Κώστας Καραμανλής: Στη Θράκη χτυπά δυνατά η καρδιά της πατρίδας μας

      Απόλυτα επιτυχημένες οι πολιτικές ομιλίες του Βουλευτή Έβρου, Χρήστου Δερμεντζόπουλου σε Αλεξανδρούπολη και Ορεστιάδα

      Συνάντηση Περιφερειάρχη ΑΜΘ με τον Αναπληρωτή Υπουργό Οικονομικών

      Ανοικτή εκδήλωση με τίτλο: «Η Αλεξανδρούπολη στον 21ο αιώνα»

      Δωρεάν workshop «Μια ντουλάπα, τρεις πόλεις, μια ιστορία»

      Το ψευτοδίλημμα της σύγκρουσης πίστης και επιστήμης

      Άμεσες από κοινού ενέργειες για την άρση της αδικίας εις βάρος του Νομού Έβρου για το Πρόγραμμα «Εξοικονομώ

      • ΞΑΝΘΗ
      • ΚΟΜΟΤΗΝΗ
    • ΑΘΛΗΤΙΚΑ
      • ΠΡΟΓΝΩΣΤΙΚΑ
    • LIFE STYLE
      • All
      • FITNESS
      • HOT
      • ΕΞΟΔΟΣ - EVENT
      • ΜΟΥΣΙΚΗ - ΤΑΙΝΙΕΣ

      Η συνθέτρια Ναδίνα Τζιάτζιου προτεινόμενη από τον διεθνή διαγωνισμό FMC

      Γιώργος Τσαλίκης-«Tsalikee»Ο Έλληνας DJ με της διεθνείς συνεργασίες!

      Κωνσταντίνος Καραγέλης & Δώρα Αρχοντάκη: Μόλις κυκλοφόρησε το νέο τους τραγούδι «Φεύγω»

      Προμηθέας Δεσμώτης: Στάνκογλου, Συσσοβίτης και Παπαζήσης σε καλοκαιρινή περιοδεία

      Προμηθέας Δεσμώτης: Στάνκογλου, Συσσοβίτης και Παπαζήσης σε καλοκαιρινή περιοδεία

      Βαγγέλης Παπαθανασίου: Tα διεθνή ΜΜΕ για τον θάνατο του «παγκόσμιου»

      Η Sienna Miller που φλερτάρει με τους δύο άντρες

      Sienna Miller: Φλερτάρει με δύο 25χρονους άντρες!

      «ΔΟΝ ΚΙΧΩΤΗΣ» στο Μέγαρο Μουσικής Κομοτηνής – Η είσοδος είναι ΔΩΡΕΑΝ

      Η Ρωμαϊκή αγορά του Μάνου Χατζιδάκι στο μέγαρο μουσικής Κομοτηνής

      Hoyeon Squid Game Disclaimer

      Από το Squid Game στο νέο θρίλερ του Οσκαρικού Αλφόνσο Κουαρόν

      • ΕΞΟΔΟΣ – EVENT
      • HOT
      • REALITY
      • FITNESS
      • ΜΟΥΣΙΚΗ – ΤΑΙΝΙΕΣ
    • ΜΑΓΕΙΡΙΚΗ
    • SFIRIXTRA
      • All
      • AYTOKINHTO - MHXANH
      • TIPS & MORE
      • ΑΣΤΕΙΑ - ΠΕΡΙΕΡΓΑ
      • ΓΥΝΑΙΚΑ
      • ΔΙΑΓΩΝΙΣΜΟΙ
      • ΕΚΠΑΙΔΕΥΣΗ
      • ΙΣΤΟΡΙΑ - ΠΟΛΙΤΙΣΜΟΣ
      • ΚΑΤΑΝΑΛΩΤΗΣ
      • ΚΟΣΜΟΣ
      • ΚΥΝΗΓΙ
      • ΜΑΓΕΙΡΙΚΗ
      • ΠΑΙΔΕΙΑ
      • ΠΑΙΔΙ
      • ΣΠΙΤΙ - ΚΗΠΟΣ
      • ΤΕΧΝΟΛΟΓΙΑ
      • ΤΟΥΡΙΣΜΟΣ
      • ΥΓΕΙΑ

      Οι Επιδημίες του Χειμώνα-Οι πολίτες ρωτούν Οι Ειδικοί Ιατροί απαντούν

      Τάκης Θεοδωρικάκος: «Απροσπέλαστα τα σύνορα στον Έβρο. Η ΕΛ.ΑΣ. αντιμετωπίζει αποτελεσματικά την παράνομη μετανάστευση»

      Δαμασκός: Εκτός λειτουργίας το διεθνές αεροδρόμιο μετά από επίθεση του Ισραήλ

      Αεροπορική επιδρομή της Ρωσίας στο Κίεβο – Οι αρχές καλούν τον κόσμο να μείνει στα καταφύγια

      Βρετανία: Ανοίγει ειδικό ταμείο πυρηνικών καυσίμων για να μειώσει την εξάρτηση από τη Ρωσία

      Οι 12 ειδυλλιακοί χειμερινοί προορισμοί στο εξωτερικό

      Αυτό είναι το μέρος που υπάρχουν τα περισσότερα δίδυμα αδέλφια στον κόσμο (Βίντεο)

      Καλή Χρονιά!

      Νοσοκομείο της Σανγκάης προειδοποιεί για «τραγική μάχη», καθώς εξαπλώνεται ο COVID

      Trending Tags

        • ΣΠΙΤΙ – ΚΗΠΟΣ
        • ΔΙΑΓΩΝΙΣΜΟΙ
        • ΥΓΕΙΑ
        • ΕΚΠΑΙΔΕΥΣΗ
        • ΠΑΙΔΕΙΑ
        • ΓΥΝΑΙΚΑ
        • ΠΑΙΔΙ
        • ΚΑΤΑΝΑΛΩΤΗΣ
        • ΤΕΧΝΟΛΟΓΙΑ
          • INTERNET
        • ΙΣΤΟΡΙΑ – ΠΟΛΙΤΙΣΜΟΣ
        • ΚΥΝΗΓΙ
        • AYTOKINHTO – MHXANH
        • TIPS & MORE
        • ΑΣΤΕΙΑ – ΠΕΡΙΕΡΓΑ
        • ΤΟΥΡΙΣΜΟΣ
      • ΑΓΓΕΛΙΕΣ
        • ΕΥΡΕΣΗ ΕΡΓΑΣΙΑΣ
      No Result
      View All Result
      Sfirixtra.gr
      No Result
      View All Result

      Αρχική » Ροή Ειδήσεων » Πανελληνίες 2017: Οδηγίες διαχείρισης του άγχους

      Πανελληνίες 2017: Οδηγίες διαχείρισης του άγχους

      Θεοδώρα Λ. by Θεοδώρα Λ.
      4 Ιουνίου 2017
      in ΠΑΙΔΕΙΑ
      Διαφημιστείτε μαζί μας Διαφημιστείτε μαζί μας Διαφημιστείτε μαζί μας
      ADVERTISEMENT
      FacebookTwitter

      Διαβάστε επίσης

      Πανελλήνιες: Έρχονται αλλαγές στον τρόπο εισαγωγής στα ΑΕΙ

      Από Δευτέρα 1/11 η «σχολική κάρτα» για τα δημόσια σχολεία εκδίδεται μέσω του edupass.gov.gr

      Πανελλήνιες 2017: Στην τελική ευθεία έχουν μπει οι υποψήφιοι για τις πανελλαδικές εξετάσεις και το άγχος τους κορυφώνεται.

      Η Νίκη Μπίγγου MSc Ψυχολόγος-Οικογενειακή Ψυχοθεραπεύτρια, Σύμβουλος Σταδιοδρομίας, www.edujob.gr, αναλύει μιλώντας στο ΑΠΕ-ΜΠΕ τα κατάλληλα βήματα για τη διαχείριση του άγχους των μαθητών.

      – Δέξου το γεγονός ότι έχεις άγχος. Είναι απολύτως φυσιολογικό. Λίγο άγχος είναι βοηθητικό!
      – Οργάνωσε το γραφείο και το χώρο μελέτης. Ο ανθρώπινος εγκέφαλος λειτουργεί καλύτερα όταν υπάρχει τάξη.
      – Ακολούθησε ένα πρόγραμμα μελέτης
      – Κάνε επαναλήψεις
      – Σημείωσε με μολύβι ή μαρκαδόρο υπογραμμίσεως τα πιο σημαντικά ή τα πιο δύσκολα στην απομνημόνευση κομμάτια.
      – Φαντάσου τις εξετάσεις και πώς θα αισθάνεσαι τότε. Με αυτό τον τρόπο εξοικειώνεσαι μαζί τους.
      – Συζήτησε με άλλους που έχουν περάσει από αυτή τη διαδικασία και ζήτα λεπτομέρειες. Μην πάρεις τη γνώμη μόνο από ένα άτομο. Προσπάθησε να συλλέξεις περισσότερες για να έχεις περισσότερα στοιχεία.
      – Συμφιλιώσου με την ιδέα ότι θα χρειαστεί να κάνεις κάποιες θυσίες αυτό το διάστημα και να θυσιάσεις την καλοπέραση!

      Πριν τις εξετάσεις
      – Δώσε προτεραιότητα στα σημεία των μαθημάτων που έχεις αδυναμίες. Μην διαβάζεις ξανά και ξανά αυτά που ξέρεις καλά.
      – Ακόμα και τις μέρες που δεν έχεις πολλή όρεξη για διάβασμα, ξεκίνησε να διαβάζεις και η όρεξη θα έλθει κατά τη διάρκεια της μελέτης.
      – Αν η προσοχή σου διασπάται, προσπάθησε να μην αφεθείς. Θυμήσου ότι εσύ ορίζεις τις σκέψεις σου.
      – Κάνε διαλείμματα στη μελέτη σου, αλλά στη διάρκεια τους, απόφυγε τηλεόραση, υπολογιστή, κινητό, ηλεκτρονικά παιχνίδια. Με μέτρο και τα τηλεφωνήματα στους φίλους.
      – Κάνε λίγη γυμναστική.
      – Φρόντισε τη διατροφή και τον ύπνο σου.

      Τη στιγμή της εξέτασης
      – Αν αισθανθείς άγχος, πάρε βαθιές ανάσες και παρακολούθησε την αναπνοή σου. Πες στον εαυτό σου: «Δεν θα χάσω την ψυχραιμία μου».
      – Κάνε μια ανασκόπηση όλων των ερωτήσεων και ξεκίνα να γράφεις εκείνο το θέμα που γνωρίζεις καλύτερα.
      – Εάν δεν μπορέσεις να απαντήσεις σε μία ερώτηση, προσπάθησε να συγκεντρωθείς περισσότερο στην επόμενη χωρίς να σκέφτεσαι την αποτυχία.
      – Διάβασε ξανά και ξανά την εκφώνηση.
      – Μην βιαστείς να παραδώσεις το γραπτό σου.
      – Να έχεις μαζί σου ένα μπουκαλάκι με νερό. Πίνε μια γουλιά όταν δεν αισθάνεσαι καλά ή όταν αγχώνεσαι.

      www.dikaiologitika.gr

      Tags: ΑΓΧΟΣΕΞΕΤΑΣΕΙΣΜΑΘΗΤΕΣΠΑΝΕΛΛΗΝΙΕΣ 2017
      Share27Tweet16SendShare4
      ADVERTISEMENT
      Previous Post

      Στα Σκόπια γκρεμίζουν τα αγάλματα του Μεγάλου Αλεξάνδρου

      Next Post

      Μια ελάχιστη ποσότητα λυκίσκου μπορεί να κάνει όλη τη διαφορά… στη μπύρα

      Παρόμοια Άρθρα

      ΠΑΙΔΕΙΑ

      Πανελλήνιες: Έρχονται αλλαγές στον τρόπο εισαγωγής στα ΑΕΙ

      16 Νοεμβρίου 2021
      ΠΑΙΔΕΙΑ

      Από Δευτέρα 1/11 η «σχολική κάρτα» για τα δημόσια σχολεία εκδίδεται μέσω του edupass.gov.gr

      27 Οκτωβρίου 2021
      ΠΑΙΔΕΙΑ

      Σε 24ωρη απεργία προχωρούν οι εκπαιδευτικοί

      6 Οκτωβρίου 2021
      Next Post

      Μια ελάχιστη ποσότητα λυκίσκου μπορεί να κάνει όλη τη διαφορά… στη μπύρα

      Survivor 04/06/2017

      Survivor: Δείτε ολόκληρο το αγώνισμα της Κυριακής πριν παιχτεί στην τηλεόραση (vid)

      Discussion about this post

      Διαφημιστείτε μαζί μας Διαφημιστείτε μαζί μας Διαφημιστείτε μαζί μας
      ADVERTISEMENT

      Σχετικά με εμάς

      Sfirixtra.gr

      Καθημερινή ενημέρωση για ότι συμβαίνει στον Έβρο, την Θράκη και όλη την Ελληνική επικράτεια με συνέπεια και αξιοπιστία "Γιατί εμείς δεν σφυρίζουμε αδιάφορα"
      Όλες οι ειδήσεις και τα τελευταία νέα από Έβρο, Αλεξανδρούπολη, Σαμοθράκη, Φέρες, Τυχερό, Σουφλί, Διδυμότειχο, Ορεστιάδα αλλά και την υπόλοιπη Ελλάδα με εγκυρότητα και αξιοπιστία.

      Ακολουθείστε μας

      Τελευταία Νέα

      Αποκαλυπτικός ο Λάμπρος Κωνσταντάρας: «Στα προηγούμενα Survivor στο νοσοκομείο έκαναν όργια όλων των ειδών»

      Λάμπρος Κωνσταντάρας: «Στα προηγούμενα Survivor έκαναν όργια όλων των ειδών»

      1 Φεβρουαρίου 2023
      Έρωτας Φυγάς Spoiler: Αλεξάνδρα και Στέλλα μένουν έγκυος από τον Ιάσονα

      Έρωτας Φυγάς: Αλεξάνδρα και Στέλλα μένουν έγκυος από τον Ιάσονα

      1 Φεβρουαρίου 2023
      Μάρθα Λαμπίρη Φεντόρουφ

      Μάρθα Λαμπίρη Φεντόρουφ – Παγιδευμένοι: «Μετά την ακρόαση, έκλαιγα για δυο ώρες»

      1 Φεβρουαρίου 2023
      DigitalOcean Referral Badge
      • Επικοινωνία
      • Όροι Χρήσης
      • Πολιτική Απορρήτου – Cookies
      • Στείλτε μας το άρθρο σας

      © 2020 Sfirixtra.gr - Powered & Supported by TSWD.

      No Result
      View All Result
      • Αρχική
      • ΕΛΛΑΔΑ
        • ΑΓΡΟΤΙΚΑ ΘΕΜΑΤΑ
        • ΠΟΛΙΤΙΚΗ
        • ΟΙΚΟΝΟΜΙΑ
        • TAXIS
        • ΠΡΟΣΛΗΨΕΙΣ
        • ΚΑΙΡΟΣ
        • ΣΩΜΑΤΑ ΑΣΦΑΛΕΙΑΣ
      • ΚΥΠΡΟΣ
      • ΚΟΣΜΟΣ
      • ΕΒΡΟΣ
        • ΑΛΕΞΑΝΔΡΟΥΠΟΛΗ
        • ΔΙΔΥΜΟΤΕΙΧΟ
        • ΣΑΜΟΘΡΑΚΗ
        • ΟΡΕΣΤΙΑΔΑ
        • ΣΟΥΦΛΙ
        • ΦΕΡΕΣ
        • ΤΥΧΕΡΟ
      • ΘΡΑΚΗ
        • ΞΑΝΘΗ
        • ΚΟΜΟΤΗΝΗ
      • ΑΘΛΗΤΙΚΑ
        • ΠΡΟΓΝΩΣΤΙΚΑ
      • LIFE STYLE
        • ΕΞΟΔΟΣ – EVENT
        • HOT
        • REALITY
        • FITNESS
        • ΜΟΥΣΙΚΗ – ΤΑΙΝΙΕΣ
      • ΜΑΓΕΙΡΙΚΗ
      • SFIRIXTRA
        • ΣΠΙΤΙ – ΚΗΠΟΣ
        • ΔΙΑΓΩΝΙΣΜΟΙ
        • ΥΓΕΙΑ
        • ΕΚΠΑΙΔΕΥΣΗ
        • ΠΑΙΔΕΙΑ
        • ΓΥΝΑΙΚΑ
        • ΠΑΙΔΙ
        • ΚΑΤΑΝΑΛΩΤΗΣ
        • ΤΕΧΝΟΛΟΓΙΑ
          • INTERNET
        • ΙΣΤΟΡΙΑ – ΠΟΛΙΤΙΣΜΟΣ
        • ΚΥΝΗΓΙ
        • AYTOKINHTO – MHXANH
        • TIPS & MORE
        • ΑΣΤΕΙΑ – ΠΕΡΙΕΡΓΑ
        • ΤΟΥΡΙΣΜΟΣ
      • ΑΓΓΕΛΙΕΣ
        • ΕΥΡΕΣΗ ΕΡΓΑΣΙΑΣ

      © 2020 Sfirixtra.gr - Powered & Supported by TSWD.

      Welcome Back!

      Login to your account below

      Forgotten Password?

      Retrieve your password

      Please enter your username or email address to reset your password.

      Log In

      Add New Playlist

      Τα cookies βοηθούν ανώνυμα στην εύρυθμη λειτουργία της σελίδας μας. Χρησιμοποιώντας τις υπηρεσίες μας συμφωνείτε στη χρήση τους από εμάς. Πολιτική Απορρήτου - Cookies.
      This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.