• Latest
  • Trending
Apoktiste Seksi Gloutous Se 27 Imeres Me Mia Apli Askisi.w L

Γυμναστική στο σπίτι ή στο γυμναστήριο;

25 Ιανουαρίου 2018
TikTok Wellerman 75x75

Η θετική δύναμη των Social Media, κάνει ένα μουσικό θαύμα

22 Ιανουαρίου 2021
Dna Main 768x431 1 75x75

Δημιουργείται πανελλαδικό δίκτυο επιτήρησης μεταλλάξεων- Ανησυχούν οι επιστήμονες

22 Ιανουαρίου 2021
Feretra Palermo 75x75

Εικόνες σοκ στο Παλέρμο: 700 φέρετρα στοιβαγμένα- Γέμισαν τα νεκροταφεία

22 Ιανουαρίου 2021
ADVERTISEMENT
Oaed 1 1 75x75

ΟΑΕΔ: Νέο πρόγραμμα επιδότησης της εργασίας για 7.000 ανέργους

22 Ιανουαρίου 2021
Sputnik 75x75

Η Ουγγαρία η πρώτη χώρα της ΕΕ που αγοράζει το ρωσικό εμβόλιο Sputnik V

22 Ιανουαρίου 2021
 Επιτροπή 768x432 1 75x75

Pfizer: Η Κομισιόν θα ζητήσει εξηγήσεις για τις νέες καθυστερήσεις

22 Ιανουαρίου 2021
Koronoios Klimakio Eody Me Deigma 0 1 1 75x75

Κορονοϊός: 585 κρούσματα και 28 νεκροί σε 24 ώρες – 288 οι διασωληνωμένοι

22 Ιανουαρίου 2021
Lockdown 1 75x75

Παρατείνεται για μια εβδομάδα το lockdown στη χώρα

22 Ιανουαρίου 2021
Sydney Google 1522931830 75x75

Η Google απειλεί την Αυστραλία: “Θα σας κλείσουμε τη μηχανή αναζήτησης”

22 Ιανουαρίου 2021
Prognostika Betarades 22 01 75x75

Στοίχημα: Φρούριο το Ντίσελντορφ, βρυχάται η ρώσικη “αρκούδα” – τριάδα για ταμείο στο 7.68!

22 Ιανουαρίου 2021
Suga Yoshihide 768x461 1 75x75

Σούγκα: “Οι Ολυμπιακοί Αγώνες στο Τόκιο θα διεξαχθούν κανονικά”

22 Ιανουαρίου 2021
Misel 75x75

Ε.Ε: Να αποφεύγονται τα ταξίδια που δεν είναι απολύτως απαραίτητα

22 Ιανουαρίου 2021
  • Επικοινωνία
  • Όροι Χρήσης
  • Πολιτική Απορρήτου – Cookies
Στείλτε μας το άρθρο σας
Σάββατο, 23 Ιανουαρίου, 2021
Sfirixtra.gr
ADVERTISEMENT
  • Αρχική
  • ΕΛΛΑΔΑ
    • All
    • TAXIS
    • ΑΓΡΟΤΙΚΑ ΘΕΜΑΤΑ
    • ΚΑΙΡΟΣ
    • ΟΙΚΟΝΟΜΙΑ
    • ΠΟΛΙΤΙΚΗ
    • ΣΩΜΑΤΑ ΑΣΦΑΛΕΙΑΣ
    Dna Main 768x431 1 360x180

    Δημιουργείται πανελλαδικό δίκτυο επιτήρησης μεταλλάξεων- Ανησυχούν οι επιστήμονες

    Oaed 1 1 360x180

    ΟΑΕΔ: Νέο πρόγραμμα επιδότησης της εργασίας για 7.000 ανέργους

     Επιτροπή 768x432 1 360x180

    Pfizer: Η Κομισιόν θα ζητήσει εξηγήσεις για τις νέες καθυστερήσεις

    Lockdown 1 360x180

    Παρατείνεται για μια εβδομάδα το lockdown στη χώρα

     768x447 1 360x180

    Έκτακτο δελτίο επιδείνωσης καιρού με χιόνια, καταιγίδες και θυελλώδεις ανέμους

    Panagiwtopoulos 768x431 1 360x180

    Υπουργός Άμυνας: Αυξάνεται η στρατιωτική θητεία στους 12 μήνες στο Στρατό Ξηράς

    O Sminarchos Mi K Zikidis Tis Amerikanikes Fregates 768x445 1 360x180

    «Nαυάγιο» στο Πολεμικό Ναυτικό με τις αμερικανικές φρεγάτες-Προκρίνονται οι γαλλικές Belharra

    Seismos Ikaria 360x180

    Σεισμική δόνηση 4,6 Ρίχτερ μεταξύ Κρήτης και Κάσου

    Astynomia Peripoliko 360x180

    Επιχείρηση RIVIERA για την εξάρθρωση διεθνικής εγκληματικής οργάνωσης

    • ΑΓΡΟΤΙΚΑ ΘΕΜΑΤΑ
    • ΠΟΛΙΤΙΚΗ
    • ΟΙΚΟΝΟΜΙΑ
    • TAXIS
    • ΠΡΟΣΛΗΨΕΙΣ
    • ΚΑΙΡΟΣ
    • ΣΩΜΑΤΑ ΑΣΦΑΛΕΙΑΣ
  • ΚΥΠΡΟΣ
  • ΚΟΣΜΟΣ
  • ΕΒΡΟΣ
    • All
    • ΑΛΕΞΑΝΔΡΟΥΠΟΛΗ
    • ΔΙΔΥΜΟΤΕΙΧΟ
    • ΟΡΕΣΤΙΑΔΑ
    • ΣΑΜΟΘΡΑΚΗ
    • ΣΟΥΦΛΙ
    • ΤΥΧΕΡΟ
    • ΦΕΡΕΣ
    Alex Rapid 360x180

    Αρνητικά εξακολουθούν να είναι τα δείγματα που λαμβάνονται στην Αλεξανδρούπολη

    Alex Kal Logo

    ΠΡΟΣΚΛΗΣΗ στην έναρξη του Σχολικού Μαραθωνίου Ανακύκλωσης στην Αλεξανδρούπολη

    Alex Dhmarxos Kata 360x180

    Κλιμάκιο της Διεύθυνσης Αποκατάστασης Επιπτώσεων Φυσικών Καταστροφών του Υπουργείου Υποδομών και Μεταφορών στον Δήμο Αλεξανδρούπολης

    Zampoukis Ypourgoi 360x180

    Δήμος για όλους – Πρώτα ΕΣΥ!

    Greenmission Singleuseplastic 360x180

    Δήμος Αλεξανδρούπολης«Πράσινες Αποστολές – Green Missions» – Μαθαίνουμε να ανακυκλώνουμε σωστά & Κερδίζουμε δώρα!

    Skylos Broxi 360x180

    Στο πρόγραμμα «Φιλόδημος ΙΙ» εντάχθηκε η πρόταση του Δήμου Αλεξανδρούπολης για την αναβάθμιση των υποδομών του Καταφυγίου Αδέσποτων Ζώων Συντροφιάς

    Abantos 3 360x180

    Αρνητικά όλα τα δείγματα που ελήφθησαν στην περιοχή τέρμα Άβαντος

    Greenmission 360x180

    Δήμος Ορεστιάδας: «Πράσινες Αποστολές – Green Missions» – Μαθαίνουμε να ανακυκλώνουμε σωστά

    Polipolits

    Πόλη & Πολίτες : Η ανικανότητα αυτή τη φορά είχε θύμα την Τραϊανούπολη

    • ΑΛΕΞΑΝΔΡΟΥΠΟΛΗ
    • ΔΙΔΥΜΟΤΕΙΧΟ
    • ΣΑΜΟΘΡΑΚΗ
    • ΟΡΕΣΤΙΑΔΑ
    • ΣΟΥΦΛΙ
    • ΦΕΡΕΣ
    • ΤΥΧΕΡΟ
  • ΘΡΑΚΗ
    • All
    • ΕΒΡΟΣ
    • ΚΟΜΟΤΗΝΗ
    • ΞΑΝΘΗ
    Alex Rapid 360x180

    Αρνητικά εξακολουθούν να είναι τα δείγματα που λαμβάνονται στην Αλεξανδρούπολη

    Alex Kal Logo

    ΠΡΟΣΚΛΗΣΗ στην έναρξη του Σχολικού Μαραθωνίου Ανακύκλωσης στην Αλεξανδρούπολη

    Alex Dhmarxos Kata 360x180

    Κλιμάκιο της Διεύθυνσης Αποκατάστασης Επιπτώσεων Φυσικών Καταστροφών του Υπουργείου Υποδομών και Μεταφορών στον Δήμο Αλεξανδρούπολης

    Zampoukis Ypourgoi 360x180

    Δήμος για όλους – Πρώτα ΕΣΥ!

    Greenmission Singleuseplastic 360x180

    Δήμος Αλεξανδρούπολης«Πράσινες Αποστολές – Green Missions» – Μαθαίνουμε να ανακυκλώνουμε σωστά & Κερδίζουμε δώρα!

    Skylos Broxi 360x180

    Στο πρόγραμμα «Φιλόδημος ΙΙ» εντάχθηκε η πρόταση του Δήμου Αλεξανδρούπολης για την αναβάθμιση των υποδομών του Καταφυγίου Αδέσποτων Ζώων Συντροφιάς

    Abantos 3 360x180

    Αρνητικά όλα τα δείγματα που ελήφθησαν στην περιοχή τέρμα Άβαντος

    Greenmission 360x180

    Δήμος Ορεστιάδας: «Πράσινες Αποστολές – Green Missions» – Μαθαίνουμε να ανακυκλώνουμε σωστά

    Polipolits

    Πόλη & Πολίτες : Η ανικανότητα αυτή τη φορά είχε θύμα την Τραϊανούπολη

    • ΞΑΝΘΗ
    • ΚΟΜΟΤΗΝΗ
  • ΑΘΛΗΤΙΚΑ
    • ΠΡΟΓΝΩΣΤΙΚΑ
  • LIFE STYLE
    • All
    • FITNESS
    • HOT
    • ΕΞΟΔΟΣ - EVENT
    • ΜΟΥΣΙΚΗ - ΤΑΙΝΙΕΣ
    Futureofretail 360x180

    ΕΣΕΕ | Webinar Invitation : Future of Retail 2040

    Kassandra 360x180

    Η Κασσάνδρα Μπραούσι μας παρουσιάζει το καινούργιο της τραγούδι «Που Πήγε Η Αγάπη Σου»

    DSC 532011 360x180

    Γ. Μπλετσάκης – Ρίχνω αυλαία

    Maxresdefault 1 360x180

    Ότι Αγάπησα Μείνε | Ο Χρήστος Δρακόπουλος μας συστήνεται μέσα από το πρώτο του single (vid)

    Roulakoromila 119 360x180

    Ρούλα Κορομηλά: Η φωτογραφία με την Καίτη Γαρμπή από το παρελθόν και η δημόσια εξομολόγηση

    Pjimage 28 360x180

    Τι έλεγε ο Γιώργος Λιάγκας έναν χρόνο πριν για τη Φαίη Σκορδά και το ξεπούλημα κάποιων ζευγαριών: “Δεν ντρέπονται λίγο;”

    Kolaz Meletis E1610459185609 360x180

    Άγριες Μέλισσες – Spoiler: «Το τέλος του Μελέτη έρχεται σιγά – σιγά»

    Balatsinou 6 360x180

    Τζένη Μπαλατσινού: Η ανάρτηση για τον Κικίλια junior και η έξοδος από το μαιευτήριο

    20210108 223720 360x180

    Θρίλερ για γερά νεύρα στα τελευταία Knockouts.

    • ΕΞΟΔΟΣ – EVENT
    • HOT
    • REALITY
    • FITNESS
    • ΜΟΥΣΙΚΗ – ΤΑΙΝΙΕΣ
  • ΜΑΓΕΙΡΙΚΗ
  • SFIRIXTRA
    • All
    • AYTOKINHTO - MHXANH
    • TIPS & MORE
    • ΑΣΤΕΙΑ - ΠΕΡΙΕΡΓΑ
    • ΓΥΝΑΙΚΑ
    • ΔΙΑΓΩΝΙΣΜΟΙ
    • ΕΚΠΑΙΔΕΥΣΗ
    • ΙΣΤΟΡΙΑ - ΠΟΛΙΤΙΣΜΟΣ
    • ΚΑΤΑΝΑΛΩΤΗΣ
    • ΚΟΣΜΟΣ
    • ΚΥΝΗΓΙ
    • ΜΑΓΕΙΡΙΚΗ
    • ΠΑΙΔΕΙΑ
    • ΠΑΙΔΙ
    • ΣΠΙΤΙ - ΚΗΠΟΣ
    • ΤΕΧΝΟΛΟΓΙΑ
    • ΤΟΥΡΙΣΜΟΣ
    • ΥΓΕΙΑ
    TikTok Wellerman 360x180

    Η θετική δύναμη των Social Media, κάνει ένα μουσικό θαύμα

    Dna Main 768x431 1 360x180

    Δημιουργείται πανελλαδικό δίκτυο επιτήρησης μεταλλάξεων- Ανησυχούν οι επιστήμονες

    Feretra Palermo 360x180

    Εικόνες σοκ στο Παλέρμο: 700 φέρετρα στοιβαγμένα- Γέμισαν τα νεκροταφεία

    Sputnik 360x180

    Η Ουγγαρία η πρώτη χώρα της ΕΕ που αγοράζει το ρωσικό εμβόλιο Sputnik V

    Koronoios Klimakio Eody Me Deigma 0 1 1 360x180

    Κορονοϊός: 585 κρούσματα και 28 νεκροί σε 24 ώρες – 288 οι διασωληνωμένοι

    Sydney Google 1522931830 360x180

    Η Google απειλεί την Αυστραλία: “Θα σας κλείσουμε τη μηχανή αναζήτησης”

    Misel 360x180

    Ε.Ε: Να αποφεύγονται τα ταξίδια που δεν είναι απολύτως απαραίτητα

    Sxoleia Sholeia Sxoleio Sholeio Mathites Koronoios 04 12 2020 360x180

    Επιτροπή Λοιμωξιολόγων: Την 1η Φεβρουαρίου να ανοίξουν γυμνάσια-λύκεια

    Koronoios 1 360x180

    Έκτακτη σύσκεψη στο Υπουργείο Υγείας για τις μεταλλάξεις του κορονοϊού

    Trending Tags

      • ΣΠΙΤΙ – ΚΗΠΟΣ
      • ΔΙΑΓΩΝΙΣΜΟΙ
      • ΥΓΕΙΑ
      • ΕΚΠΑΙΔΕΥΣΗ
      • ΠΑΙΔΕΙΑ
      • ΓΥΝΑΙΚΑ
      • ΠΑΙΔΙ
      • ΚΑΤΑΝΑΛΩΤΗΣ
      • ΤΕΧΝΟΛΟΓΙΑ
        • INTERNET
      • ΙΣΤΟΡΙΑ – ΠΟΛΙΤΙΣΜΟΣ
      • ΚΥΝΗΓΙ
      • AYTOKINHTO – MHXANH
      • TIPS & MORE
      • ΑΣΤΕΙΑ – ΠΕΡΙΕΡΓΑ
      • ΤΟΥΡΙΣΜΟΣ
    • ΑΓΓΕΛΙΕΣ
      • ΕΥΡΕΣΗ ΕΡΓΑΣΙΑΣ
    No Result
    View All Result
    • Αρχική
    • ΕΛΛΑΔΑ
      • All
      • TAXIS
      • ΑΓΡΟΤΙΚΑ ΘΕΜΑΤΑ
      • ΚΑΙΡΟΣ
      • ΟΙΚΟΝΟΜΙΑ
      • ΠΟΛΙΤΙΚΗ
      • ΣΩΜΑΤΑ ΑΣΦΑΛΕΙΑΣ
      Dna Main 768x431 1 360x180

      Δημιουργείται πανελλαδικό δίκτυο επιτήρησης μεταλλάξεων- Ανησυχούν οι επιστήμονες

      Oaed 1 1 360x180

      ΟΑΕΔ: Νέο πρόγραμμα επιδότησης της εργασίας για 7.000 ανέργους

       Επιτροπή 768x432 1 360x180

      Pfizer: Η Κομισιόν θα ζητήσει εξηγήσεις για τις νέες καθυστερήσεις

      Lockdown 1 360x180

      Παρατείνεται για μια εβδομάδα το lockdown στη χώρα

       768x447 1 360x180

      Έκτακτο δελτίο επιδείνωσης καιρού με χιόνια, καταιγίδες και θυελλώδεις ανέμους

      Panagiwtopoulos 768x431 1 360x180

      Υπουργός Άμυνας: Αυξάνεται η στρατιωτική θητεία στους 12 μήνες στο Στρατό Ξηράς

      O Sminarchos Mi K Zikidis Tis Amerikanikes Fregates 768x445 1 360x180

      «Nαυάγιο» στο Πολεμικό Ναυτικό με τις αμερικανικές φρεγάτες-Προκρίνονται οι γαλλικές Belharra

      Seismos Ikaria 360x180

      Σεισμική δόνηση 4,6 Ρίχτερ μεταξύ Κρήτης και Κάσου

      Astynomia Peripoliko 360x180

      Επιχείρηση RIVIERA για την εξάρθρωση διεθνικής εγκληματικής οργάνωσης

      • ΑΓΡΟΤΙΚΑ ΘΕΜΑΤΑ
      • ΠΟΛΙΤΙΚΗ
      • ΟΙΚΟΝΟΜΙΑ
      • TAXIS
      • ΠΡΟΣΛΗΨΕΙΣ
      • ΚΑΙΡΟΣ
      • ΣΩΜΑΤΑ ΑΣΦΑΛΕΙΑΣ
    • ΚΥΠΡΟΣ
    • ΚΟΣΜΟΣ
    • ΕΒΡΟΣ
      • All
      • ΑΛΕΞΑΝΔΡΟΥΠΟΛΗ
      • ΔΙΔΥΜΟΤΕΙΧΟ
      • ΟΡΕΣΤΙΑΔΑ
      • ΣΑΜΟΘΡΑΚΗ
      • ΣΟΥΦΛΙ
      • ΤΥΧΕΡΟ
      • ΦΕΡΕΣ
      Alex Rapid 360x180

      Αρνητικά εξακολουθούν να είναι τα δείγματα που λαμβάνονται στην Αλεξανδρούπολη

      Alex Kal Logo

      ΠΡΟΣΚΛΗΣΗ στην έναρξη του Σχολικού Μαραθωνίου Ανακύκλωσης στην Αλεξανδρούπολη

      Alex Dhmarxos Kata 360x180

      Κλιμάκιο της Διεύθυνσης Αποκατάστασης Επιπτώσεων Φυσικών Καταστροφών του Υπουργείου Υποδομών και Μεταφορών στον Δήμο Αλεξανδρούπολης

      Zampoukis Ypourgoi 360x180

      Δήμος για όλους – Πρώτα ΕΣΥ!

      Greenmission Singleuseplastic 360x180

      Δήμος Αλεξανδρούπολης«Πράσινες Αποστολές – Green Missions» – Μαθαίνουμε να ανακυκλώνουμε σωστά & Κερδίζουμε δώρα!

      Skylos Broxi 360x180

      Στο πρόγραμμα «Φιλόδημος ΙΙ» εντάχθηκε η πρόταση του Δήμου Αλεξανδρούπολης για την αναβάθμιση των υποδομών του Καταφυγίου Αδέσποτων Ζώων Συντροφιάς

      Abantos 3 360x180

      Αρνητικά όλα τα δείγματα που ελήφθησαν στην περιοχή τέρμα Άβαντος

      Greenmission 360x180

      Δήμος Ορεστιάδας: «Πράσινες Αποστολές – Green Missions» – Μαθαίνουμε να ανακυκλώνουμε σωστά

      Polipolits

      Πόλη & Πολίτες : Η ανικανότητα αυτή τη φορά είχε θύμα την Τραϊανούπολη

      • ΑΛΕΞΑΝΔΡΟΥΠΟΛΗ
      • ΔΙΔΥΜΟΤΕΙΧΟ
      • ΣΑΜΟΘΡΑΚΗ
      • ΟΡΕΣΤΙΑΔΑ
      • ΣΟΥΦΛΙ
      • ΦΕΡΕΣ
      • ΤΥΧΕΡΟ
    • ΘΡΑΚΗ
      • All
      • ΕΒΡΟΣ
      • ΚΟΜΟΤΗΝΗ
      • ΞΑΝΘΗ
      Alex Rapid 360x180

      Αρνητικά εξακολουθούν να είναι τα δείγματα που λαμβάνονται στην Αλεξανδρούπολη

      Alex Kal Logo

      ΠΡΟΣΚΛΗΣΗ στην έναρξη του Σχολικού Μαραθωνίου Ανακύκλωσης στην Αλεξανδρούπολη

      Alex Dhmarxos Kata 360x180

      Κλιμάκιο της Διεύθυνσης Αποκατάστασης Επιπτώσεων Φυσικών Καταστροφών του Υπουργείου Υποδομών και Μεταφορών στον Δήμο Αλεξανδρούπολης

      Zampoukis Ypourgoi 360x180

      Δήμος για όλους – Πρώτα ΕΣΥ!

      Greenmission Singleuseplastic 360x180

      Δήμος Αλεξανδρούπολης«Πράσινες Αποστολές – Green Missions» – Μαθαίνουμε να ανακυκλώνουμε σωστά & Κερδίζουμε δώρα!

      Skylos Broxi 360x180

      Στο πρόγραμμα «Φιλόδημος ΙΙ» εντάχθηκε η πρόταση του Δήμου Αλεξανδρούπολης για την αναβάθμιση των υποδομών του Καταφυγίου Αδέσποτων Ζώων Συντροφιάς

      Abantos 3 360x180

      Αρνητικά όλα τα δείγματα που ελήφθησαν στην περιοχή τέρμα Άβαντος

      Greenmission 360x180

      Δήμος Ορεστιάδας: «Πράσινες Αποστολές – Green Missions» – Μαθαίνουμε να ανακυκλώνουμε σωστά

      Polipolits

      Πόλη & Πολίτες : Η ανικανότητα αυτή τη φορά είχε θύμα την Τραϊανούπολη

      • ΞΑΝΘΗ
      • ΚΟΜΟΤΗΝΗ
    • ΑΘΛΗΤΙΚΑ
      • ΠΡΟΓΝΩΣΤΙΚΑ
    • LIFE STYLE
      • All
      • FITNESS
      • HOT
      • ΕΞΟΔΟΣ - EVENT
      • ΜΟΥΣΙΚΗ - ΤΑΙΝΙΕΣ
      Futureofretail 360x180

      ΕΣΕΕ | Webinar Invitation : Future of Retail 2040

      Kassandra 360x180

      Η Κασσάνδρα Μπραούσι μας παρουσιάζει το καινούργιο της τραγούδι «Που Πήγε Η Αγάπη Σου»

      DSC 532011 360x180

      Γ. Μπλετσάκης – Ρίχνω αυλαία

      Maxresdefault 1 360x180

      Ότι Αγάπησα Μείνε | Ο Χρήστος Δρακόπουλος μας συστήνεται μέσα από το πρώτο του single (vid)

      Roulakoromila 119 360x180

      Ρούλα Κορομηλά: Η φωτογραφία με την Καίτη Γαρμπή από το παρελθόν και η δημόσια εξομολόγηση

      Pjimage 28 360x180

      Τι έλεγε ο Γιώργος Λιάγκας έναν χρόνο πριν για τη Φαίη Σκορδά και το ξεπούλημα κάποιων ζευγαριών: “Δεν ντρέπονται λίγο;”

      Kolaz Meletis E1610459185609 360x180

      Άγριες Μέλισσες – Spoiler: «Το τέλος του Μελέτη έρχεται σιγά – σιγά»

      Balatsinou 6 360x180

      Τζένη Μπαλατσινού: Η ανάρτηση για τον Κικίλια junior και η έξοδος από το μαιευτήριο

      20210108 223720 360x180

      Θρίλερ για γερά νεύρα στα τελευταία Knockouts.

      • ΕΞΟΔΟΣ – EVENT
      • HOT
      • REALITY
      • FITNESS
      • ΜΟΥΣΙΚΗ – ΤΑΙΝΙΕΣ
    • ΜΑΓΕΙΡΙΚΗ
    • SFIRIXTRA
      • All
      • AYTOKINHTO - MHXANH
      • TIPS & MORE
      • ΑΣΤΕΙΑ - ΠΕΡΙΕΡΓΑ
      • ΓΥΝΑΙΚΑ
      • ΔΙΑΓΩΝΙΣΜΟΙ
      • ΕΚΠΑΙΔΕΥΣΗ
      • ΙΣΤΟΡΙΑ - ΠΟΛΙΤΙΣΜΟΣ
      • ΚΑΤΑΝΑΛΩΤΗΣ
      • ΚΟΣΜΟΣ
      • ΚΥΝΗΓΙ
      • ΜΑΓΕΙΡΙΚΗ
      • ΠΑΙΔΕΙΑ
      • ΠΑΙΔΙ
      • ΣΠΙΤΙ - ΚΗΠΟΣ
      • ΤΕΧΝΟΛΟΓΙΑ
      • ΤΟΥΡΙΣΜΟΣ
      • ΥΓΕΙΑ
      TikTok Wellerman 360x180

      Η θετική δύναμη των Social Media, κάνει ένα μουσικό θαύμα

      Dna Main 768x431 1 360x180

      Δημιουργείται πανελλαδικό δίκτυο επιτήρησης μεταλλάξεων- Ανησυχούν οι επιστήμονες

      Feretra Palermo 360x180

      Εικόνες σοκ στο Παλέρμο: 700 φέρετρα στοιβαγμένα- Γέμισαν τα νεκροταφεία

      Sputnik 360x180

      Η Ουγγαρία η πρώτη χώρα της ΕΕ που αγοράζει το ρωσικό εμβόλιο Sputnik V

      Koronoios Klimakio Eody Me Deigma 0 1 1 360x180

      Κορονοϊός: 585 κρούσματα και 28 νεκροί σε 24 ώρες – 288 οι διασωληνωμένοι

      Sydney Google 1522931830 360x180

      Η Google απειλεί την Αυστραλία: “Θα σας κλείσουμε τη μηχανή αναζήτησης”

      Misel 360x180

      Ε.Ε: Να αποφεύγονται τα ταξίδια που δεν είναι απολύτως απαραίτητα

      Sxoleia Sholeia Sxoleio Sholeio Mathites Koronoios 04 12 2020 360x180

      Επιτροπή Λοιμωξιολόγων: Την 1η Φεβρουαρίου να ανοίξουν γυμνάσια-λύκεια

      Koronoios 1 360x180

      Έκτακτη σύσκεψη στο Υπουργείο Υγείας για τις μεταλλάξεις του κορονοϊού

      Trending Tags

        • ΣΠΙΤΙ – ΚΗΠΟΣ
        • ΔΙΑΓΩΝΙΣΜΟΙ
        • ΥΓΕΙΑ
        • ΕΚΠΑΙΔΕΥΣΗ
        • ΠΑΙΔΕΙΑ
        • ΓΥΝΑΙΚΑ
        • ΠΑΙΔΙ
        • ΚΑΤΑΝΑΛΩΤΗΣ
        • ΤΕΧΝΟΛΟΓΙΑ
          • INTERNET
        • ΙΣΤΟΡΙΑ – ΠΟΛΙΤΙΣΜΟΣ
        • ΚΥΝΗΓΙ
        • AYTOKINHTO – MHXANH
        • TIPS & MORE
        • ΑΣΤΕΙΑ – ΠΕΡΙΕΡΓΑ
        • ΤΟΥΡΙΣΜΟΣ
      • ΑΓΓΕΛΙΕΣ
        • ΕΥΡΕΣΗ ΕΡΓΑΣΙΑΣ
      No Result
      View All Result
      Sfirixtra.gr
      No Result
      View All Result

      Αρχική » Ροή Ειδήσεων » Γυμναστική στο σπίτι ή στο γυμναστήριο;

      Γυμναστική στο σπίτι ή στο γυμναστήριο;

      Sfirixtra-team by Sfirixtra-team
      25 Ιανουαρίου 2018
      in FITNESS
      Apoktiste Seksi Gloutous Se 27 Imeres Me Mia Apli Askisi.w L
      FacebookTwitter
      Roh WideSmall2

      Εδώ λοιπόν έρχεται η γυμναστική στο σπίτι. Σίγουρα, το να έχουμε την άνεση να προπονηθούμε στον δικό μας χώρο ανά πάσα στιγμή, χωρίς καμία επιπλέον οικονομική επιβάρυνση δεν ακούγεται και τόσο άσχημο.
      Για ποιούς λόγους επιλέγω την γυμναστική στο σπίτι;

      Ddcd2a49f821aad87e70bf46bb002b8e
      Αυτοπεποίθηση

      Ορισμένοι άνθρωποι, κυρίως όσοι ξεκινούν την προπόνηση τώρα, μπορεί να βρίσκουν ενοχλητικό το να μπαίνουν σ’ έναν χώρο γεμάτο με γυμνασμένους ανθρώπους. Ενδέχεται να νιώσουν άσχημα για το σώμα τους, να πέσει η ψυχολογία τους και να αποφασίσουν, χωρίς ποτέ να το παραδεχτούν πραγματικά, να μην ξαναπάνε. Το σπίτι τους, απ’ την άλλη, μπορεί να αποτελέσει την ιδανική λύση για όσους θέλουν να γυμναστούν μακριά από τα βλέμματα των άλλων.
      Μεγαλύτερη άνεση-ευκολία

      Διαβάστε επίσης

      Λεμόνι: Σε αδυνατίζει, σε αποτοξινώνει, σε ηρεμεί! Όσα πρέπει να γνωρίζεις για το κίτρινο εσπεριδοειδές

      Καραντίνα: 5 απλές ασκήσεις στο σπίτι και tips για γυμνασμένο σώμα!

      Πολλοί θα προτιμούσαν να έχουν την άνεση να γυμναστούν χωρίς να πρέπει να φύγουν από το σπίτι τους για να πάνε σε κάποιο γυμναστήριο. Με αυτό τον τρόπο, αποφεύγουν μια συγκεκριμένη διαδικασία προετοιμασίας, η οποία θα μπορούσε να τους οδηγήσει μέχρι και στο να εγκαταλείψουν την γυμναστική. Αντιθέτως, στο σπίτι, ο καθένας μπορεί να γυμναστεί ανά πάσα στιγμή, ανάλογα με το πότε τον βολεύει καλύτερα (ακόμα και δέκα κάμψεις την ημέρα είναι καλύτερα από το τίποτα!!).

      Gymnastiki Sto Spiti

      Μείωση κόστους

      Η μηνιαία συνδρομή που πρέπει να δοθεί, όπως επίσης και το ποσό που θα πρέπει να πληρώσουμε σε οποιοδήποτε χώρο εκγύμνασης προκειμένου να χρησιμοποιήσουμε γενικά τις υπηρεσίες του, μπορεί να αυξήσουν σε μεγάλο βαθμό το κόστος της εκγύμνασής μας εκτός σπιτιού. Αντιθέτως, αγοράζοντας κάποιον υποτυπώδη εξοπλισμό, μπορούμε άνετα να γυμναστούμε και στο σπίτι, μειώνοντας κατά αυτόν τον τρόπο το κόστος.
      Μεγαλύτερη προσήλωση

      Κάνοντας ο καθένας μόνος του γυμναστική στο σπίτι, μπορεί να αποφύγει ορισμένους αντιπερισπασμούς που δημιουργούνται από τον κόσμο που κινείται γύρω του. Τα εξωτερικά ερεθίσματα (φωνές, μουσική, φασαρία, κάποια ωραία παρουσία που μόλις πέρασε!!) περιορίζονται, με αποτέλεσμα η προσοχή και το ενδιαφέρον να επικεντρώνονται σε αυτό που κάνει (προπόνηση) και μόνο.

      Apoktiste Seksi Gloutous Se 27 Imeres Me Mia Apli Askisi.w L
      Διαμόρφωση χώρου

      Σίγουρα αρκετοί έχουν βρεθεί σε κάποιο χώρο που μπορεί να μην τους εκφράζει ή να μην τους αρέσει, αλλά λόγω έλλειψης άλλων επιλογών, ή ίσως λόγω καλής εξυπηρέτησης, να το παραβλέπουν. Κάνοντας γυμναστική στο σπίτι όμως, έχουμε την άνεση να διαμορφώσουμε οι ίδιοι τον χώρο γύρω μας, να τον εξοπλίσουμε ανάλογα και να διαλέξουμε την μουσική που μας αρέσει.

      Προπόνηση στο γυμναστήριο

      Από την άλλη βέβαια και η γυμναστική σε κάποιο χώρο (γυμναστήριο, σχολή χορού κλπ) έχει και τα θετικά της. Ένας χώρος γυμναστικής μπορεί να προσφέρει αρκετά πράγματα που στο σπίτι δεν είναι διαθέσιμα. Από εξοπλισμό, μέχρι και την παρέα κάποιου άλλου.

      Gymnastiki Gynaikes
      Εξοπλισμός

      Ένας χώρος εκγύμνασης καλά εξοπλισμένος, μπορεί να μας προσφέρει ό,τι χρειαζόμαστε, ανάλογα και με το τι ασχολείται ο καθένας (από όργανα γυμναστικής μέχρι και στύλους, πανιά, στεφάνι-αν ασχολείστε με τα aerials ή το pole dance). Πέρα από αυτό όμως, μπορούμε να έχουμε πρόσβαση και σε χώρους με καλύτερο πάτωμα, πιο ψηλό ταβάνι, αρκετά στρώματα για προστασία, αλλά και οτιδήποτε άλλο μπορεί να κάνει την προπόνηση πιο εύκολη και σωστή.
      Εκπαιδευμένο προσωπικό

      Σίγουρα όλη η πληροφόρηση που μπορούμε να έχουμε από το internet μπορεί να μας βοηθήσει με την προπόνησή μας, μέχρι και να φτιάχνουμε ολόκληρα προγράμματα κάθε μέρα! Δεν είναι όμως το ίδιο με το να υπάρχει κάποιος προπονητής δίπλα μας, που θα δείχνει και θα εξηγεί το σωστό. Η διαπροσωπική σχέση με κάποιον που γνωρίζει καλύτερα και περισσότερα για το άθλημα με το οποίο ασχολείται ο καθένας, μπορεί να βοηθήσει στο να αντιληφθούμε καλύτερα τα πράγματα.

      Workout 1420741 960 720
      Παρακίνηση

      Όλη η κουλτούρα της γυμναστικής αλλάζει με το που έρθουμε σε επαφή με περισσότερο κόσμο. Μαθαίνουμε να ακούμε τους γύρω μας, να παίρνουμε ιδέες, να βάζουμε πιο υψηλούς στόχους και να προσπαθούμε συνεχώς να γινόμαστε καλύτεροι. Σίγουρα, έχοντας έναν προπονητή συνεχώς δίπλα μας να μας δείχνει καινούρια πράγματα, έχουμε κάτι να μας παρακινεί.

      13696533 1431989983483524 1243171495 N1
      Διασκέδαση

      Το να είμαστε μέλη μιας ομάδας, ενός group ανθρώπων που μοιράζονται το ίδιο πάθος με εμάς, είναι σίγουρα καλύτερο από το να είμαστε μόνοι μας. Περνάει η ώρα πιο ευχάριστα, απολαμβάνουμε την προπόνησή μας και μοιραζόμαστε τις ιδέες μας με τους γύρω μας!
      Δεν έχετε παρά να δοκιμάσετε ποιός από τους δύο τρόπους σάς ταιριάζει καλύτερα και να βάλετε τη γυμναστική στη ζωή σας!

       

       

      verticalwise.com

      Share28Tweet17SendShare5
      Previous Post

      Survivor 2: Ντορέττα: «Στα πρώτα επεισόδια θα γίνουν ανατροπές!

      Next Post

      Tην απόσυρση των στρατευμάτων της από την Κύπρο ζητά ο πρόεδρος του ΕΛΚ

      Παρόμοια Άρθρα

      Lemoni Floydes Giatrosofia 350x250
      FITNESS

      Λεμόνι: Σε αδυνατίζει, σε αποτοξινώνει, σε ηρεμεί! Όσα πρέπει να γνωρίζεις για το κίτρινο εσπεριδοειδές

      4 Δεκεμβρίου 2020
      BB1bfZ21 350x250
      FITNESS

      Καραντίνα: 5 απλές ασκήσεις στο σπίτι και tips για γυμνασμένο σώμα!

      28 Νοεμβρίου 2020
      Maleskou Gimnastiki Scaled 1 E1605716814678 350x250
      FITNESS

      Ιωάννα Μαλέσκου: «Κόλασε» τους πάντες με την γυμναστική της!

      18 Νοεμβρίου 2020
      Next Post
      Joseph Daul 760x506

      Tην απόσυρση των στρατευμάτων της από την Κύπρο ζητά ο πρόεδρος του ΕΛΚ

      People Sfirixtra.gr

      Στο People αυτό το Σάββατο για να σας ξεσηκώσει, το Wake up event.

      Discussion about this post

      Σχετικά με εμάς

      Sfirixtra.gr

      Καθημερινή ενημέρωση για ότι συμβαίνει στον Έβρο, την Θράκη και όλη την Ελληνική επικράτεια με συνέπεια και αξιοπιστία "Γιατί εμείς δεν σφυρίζουμε αδιάφορα"
      Όλες οι ειδήσεις και τα τελευταία νέα από Έβρο, Αλεξανδρούπολη, Σαμοθράκη, Φέρες, Τυχερό, Σουφλί, Διδυμότειχο, Ορεστιάδα αλλά και την υπόλοιπη Ελλάδα με εγκυρότητα και αξιοπιστία.

      Ακολουθείστε μας

      Τελευταία Νέα

      TikTok Wellerman 120x86

      Η θετική δύναμη των Social Media, κάνει ένα μουσικό θαύμα

      22 Ιανουαρίου 2021
      Dna Main 768x431 1 120x86

      Δημιουργείται πανελλαδικό δίκτυο επιτήρησης μεταλλάξεων- Ανησυχούν οι επιστήμονες

      22 Ιανουαρίου 2021
      Feretra Palermo 120x86

      Εικόνες σοκ στο Παλέρμο: 700 φέρετρα στοιβαγμένα- Γέμισαν τα νεκροταφεία

      22 Ιανουαρίου 2021
      ADVERTISEMENT
      • Επικοινωνία
      • Όροι Χρήσης
      • Πολιτική Απορρήτου – Cookies
      • Στείλτε μας το άρθρο σας

      © 2020 Sfirixtra.gr - Powered & Supported by TSWD.

      No Result
      View All Result
      • Αρχική
      • ΕΛΛΑΔΑ
        • ΑΓΡΟΤΙΚΑ ΘΕΜΑΤΑ
        • ΠΟΛΙΤΙΚΗ
        • ΟΙΚΟΝΟΜΙΑ
        • TAXIS
        • ΠΡΟΣΛΗΨΕΙΣ
        • ΚΑΙΡΟΣ
        • ΣΩΜΑΤΑ ΑΣΦΑΛΕΙΑΣ
      • ΚΥΠΡΟΣ
      • ΚΟΣΜΟΣ
      • ΕΒΡΟΣ
        • ΑΛΕΞΑΝΔΡΟΥΠΟΛΗ
        • ΔΙΔΥΜΟΤΕΙΧΟ
        • ΣΑΜΟΘΡΑΚΗ
        • ΟΡΕΣΤΙΑΔΑ
        • ΣΟΥΦΛΙ
        • ΦΕΡΕΣ
        • ΤΥΧΕΡΟ
      • ΘΡΑΚΗ
        • ΞΑΝΘΗ
        • ΚΟΜΟΤΗΝΗ
      • ΑΘΛΗΤΙΚΑ
        • ΠΡΟΓΝΩΣΤΙΚΑ
      • LIFE STYLE
        • ΕΞΟΔΟΣ – EVENT
        • HOT
        • REALITY
        • FITNESS
        • ΜΟΥΣΙΚΗ – ΤΑΙΝΙΕΣ
      • ΜΑΓΕΙΡΙΚΗ
      • SFIRIXTRA
        • ΣΠΙΤΙ – ΚΗΠΟΣ
        • ΔΙΑΓΩΝΙΣΜΟΙ
        • ΥΓΕΙΑ
        • ΕΚΠΑΙΔΕΥΣΗ
        • ΠΑΙΔΕΙΑ
        • ΓΥΝΑΙΚΑ
        • ΠΑΙΔΙ
        • ΚΑΤΑΝΑΛΩΤΗΣ
        • ΤΕΧΝΟΛΟΓΙΑ
          • INTERNET
        • ΙΣΤΟΡΙΑ – ΠΟΛΙΤΙΣΜΟΣ
        • ΚΥΝΗΓΙ
        • AYTOKINHTO – MHXANH
        • TIPS & MORE
        • ΑΣΤΕΙΑ – ΠΕΡΙΕΡΓΑ
        • ΤΟΥΡΙΣΜΟΣ
      • ΑΓΓΕΛΙΕΣ
        • ΕΥΡΕΣΗ ΕΡΓΑΣΙΑΣ

      © 2020 Sfirixtra.gr - Powered & Supported by TSWD.

      Welcome Back!

      Sign In with Facebook
      OR

      Login to your account below

      Forgotten Password?

      Create New Account!

      Fill the forms below to register

      All fields are required. Log In

      Retrieve your password

      Please enter your username or email address to reset your password.

      Log In

      Add New Playlist

      Τα cookies βοηθούν ανώνυμα στην εύρυθμη λειτουργία της σελίδας μας. Χρησιμοποιώντας τις υπηρεσίες μας συμφωνείτε στη χρήση τους από εμάς. Πολιτική Απορρήτου - Cookies.
      This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.
      Go to mobile version