• Latest
  • Trending

“Διατροφικοί μύθοι.” Aπό τη διαιτολόγο Μαίρη Ρωμανίδου (Φώτο)

15 Μαΐου 2017

Επιτόκια: Σε τροχιά αύξησής τους από τις κεντρικές τράπεζες

8 Μαΐου 2022
Η Αλκμήνη στην γη της ελιάς

Η Γη της Ελιάς: Νέα γυναίκα αράχνη στη Μάνη – Ο ρόλος της

8 Μαΐου 2022
Μελίνα Τσαμπάνη και Πέτρος Καλκόβαλης νέα σειρά ant1

ANT1: Αυτή είναι η νέα σειρά της Μελίνας Τσαμπάνη και του Πέτρου Καλκόβαλη

8 Μαΐου 2022
ADVERTISEMENT
Ο Ιάκωβος στην γη της ελιάς

Η Γη της Ελιάς: Το θλιβερό τέλος του Ιάκωβου

8 Μαΐου 2022
Αντώνης και Γεράσιμος στη σειρά Σασμός

Σασμός Spoiler: Ο Αντώνης έντρομος ξεσκεπάζει τον Γεράσιμο

8 Μαΐου 2022
Ο Κωνσταντίνος στην γη της ελιάς

Η Γη της Ελιάς – Κωνσταντίνος: «Είσαι εχθρός μου, πλέον»

8 Μαΐου 2022
Γη της Ελιάς Αλέξης MEGA

Η Γη της Ελιάς: Γιατί ο Αλέξης θα βλάψει τον εαυτό του;

8 Μαΐου 2022
Ο Νικηφόρος κοιτάει τον Παντέλη στο Σασμό

Σασμός: Ο Παντελής ξεφουρνίζει την αλήθεια – Ο Νικηφόρος σε σοκ

8 Μαΐου 2022
Ο Πάνος Κοκκινόπουλος που συζητά για σειρά στην ΕΡΤ

ΕΡΤ: Σε συζητήσεις με τον Πάνο Κοκκινόπουλο για νέα σειρά

8 Μαΐου 2022

Όλοι οι άμαχοι απομακρύνθηκαν από το πολιορκημένο Αζοφστάλ

8 Μαΐου 2022
Η Άννα κι η Ευτυχία στη Γη της Ελιάς μιλούν

Η Γη της Ελιάς: Η Άννα στηρίζει ανοιχτά την Ευτυχία με το παιδί

8 Μαΐου 2022
Ο Αμερικάνος στο Σασμό κοιτάει το κελί

Σασμός: Ο Αμερικάνος τραυματίζεται και ξεψυχά στη φυλακή

8 Μαΐου 2022
  • Επικοινωνία
  • Όροι Χρήσης
  • Πολιτική Απορρήτου – Cookies
Στείλτε μας το άρθρο σας
Τετάρτη, 18 Μαΐου, 2022
Sfirixtra.gr
ADVERTISEMENT
  • Αρχική
  • ΕΛΛΑΔΑ
    • All
    • TAXIS
    • ΑΓΡΟΤΙΚΑ ΘΕΜΑΤΑ
    • ΚΑΙΡΟΣ
    • ΟΙΚΟΝΟΜΙΑ
    • ΠΟΛΙΤΙΚΗ
    • ΣΩΜΑΤΑ ΑΣΦΑΛΕΙΑΣ

    Επιτόκια: Σε τροχιά αύξησής τους από τις κεντρικές τράπεζες

    Επιδότηση ρεύματος: Πώς θα λάβουν ενοικιαστές χωρίς “ρολόι” στο όνομά τους τα 600 ευρώ

    ΗΠΑ: Ερευνούν 109 περιστατικά ανεξήγητης ηπατίτιδας σε παιδιά, τα 5 θανατηφόρα

    “Βόμβα” Reuters: Ο Πούτιν “θα απειλήσει” τη Δύση με «συντέλεια» του κόσμου, στις 9 Μαΐου

    Καρίν Ζαν – Πιερ, η νέα εκπρόσωπος του Λευκού Οίκου

    TEL-logo-esee-01

    Ο κατώτατος μισθός, το διαθέσιμο εισόδημα και ο «τρόμος» του πληθωρισμού

    Κως: Βυθίστηκε ιστιοφόρο – Εντοπίστηκαν 106 μετανάστες σε βραχώδη ακτή

    Βερολίνο: «Αστακός» με πάνω από 3.400 αστυνομικούς για την επέτειο της συνθηκολόγησης

    Η επόμενη μάχη των επιστημόνων θα είναι με τα πολυανθεκτικά μικρόβια

    • ΑΓΡΟΤΙΚΑ ΘΕΜΑΤΑ
    • ΠΟΛΙΤΙΚΗ
    • ΟΙΚΟΝΟΜΙΑ
    • TAXIS
    • ΠΡΟΣΛΗΨΕΙΣ
    • ΚΑΙΡΟΣ
    • ΣΩΜΑΤΑ ΑΣΦΑΛΕΙΑΣ
  • ΚΥΠΡΟΣ
  • ΚΟΣΜΟΣ
  • ΕΒΡΟΣ
    • All
    • ΑΛΕΞΑΝΔΡΟΥΠΟΛΗ
    • ΔΙΔΥΜΟΤΕΙΧΟ
    • ΟΡΕΣΤΙΑΔΑ
    • ΣΑΜΟΘΡΑΚΗ
    • ΣΟΥΦΛΙ
    • ΤΥΧΕΡΟ
    • ΦΕΡΕΣ

    Ετήσια τακτική Γενική Συνέλευση της Ένωσης Πολιτιστικών Φορέων Έβρου [Ε.ΠΟ.Φ.Ε.]

    Καταβολή επιδόματος Τρίτου Τέκνου

    Η Περιφέρεια ΑΜΘ χρηματοδοτεί ακόμα μία ενεργειακή αναβάθμιση σχολείου στο Δήμο Αβδήρων 756.000 € για το Γυμνάσιο-Λύκειο Αβδήρων

    Δέματα αγάπης από το Πολυκοινωνικό για τις άγιες ημέρες του Πάσχα

    Υιοθετήστε ένα αδέσποτο με ένα κλικ! Στον αέρα η νέα ιστοσελίδα του Δήμου Αλεξανδρούπολης για τα αδέσποτα

    Επιμελητήριο Έβρου: Ενημέρωση για την υποχρέωση Δήλωσης αποθεμάτων γεωργικών προϊόντων & τροφίμων από τις επιχειρήσεις

    Ο νέος Διοικητής του Δ’ Σώματος Στρατού στον Δήμαρχο Αλεξανδρούπολης

    Η Περιφέρεια Ανατολικής Μακεδονίας και Θράκης στην έκθεση Expo 2020 Dubai

    ΠΑΜΘ: Έργα οδικής ασφάλειας για τη Δράμα ύψους 3,2 εκ. €

    • ΑΛΕΞΑΝΔΡΟΥΠΟΛΗ
    • ΔΙΔΥΜΟΤΕΙΧΟ
    • ΣΑΜΟΘΡΑΚΗ
    • ΟΡΕΣΤΙΑΔΑ
    • ΣΟΥΦΛΙ
    • ΦΕΡΕΣ
    • ΤΥΧΕΡΟ
  • ΘΡΑΚΗ
    • All
    • ΕΒΡΟΣ
    • ΚΟΜΟΤΗΝΗ
    • ΞΑΝΘΗ

    «ΔΟΝ ΚΙΧΩΤΗΣ» στο Μέγαρο Μουσικής Κομοτηνής – Η είσοδος είναι ΔΩΡΕΑΝ

    Ετήσια τακτική Γενική Συνέλευση της Ένωσης Πολιτιστικών Φορέων Έβρου [Ε.ΠΟ.Φ.Ε.]

    Η Ρωμαϊκή αγορά του Μάνου Χατζιδάκι στο μέγαρο μουσικής Κομοτηνής

    Καταβολή επιδόματος Τρίτου Τέκνου

    Η Περιφέρεια ΑΜΘ χρηματοδοτεί ακόμα μία ενεργειακή αναβάθμιση σχολείου στο Δήμο Αβδήρων 756.000 € για το Γυμνάσιο-Λύκειο Αβδήρων

    Ν. Γκαρά: «Η Θράκη να αναδειχθεί σε πυλώνα ανάπτυξης και σταθερότητας»

    Χρήστος Δερμεντζόπουλος: « To πόρισμα της Διακομματικής Κοινοβουλευτικής Επιτροπής για την ανάπτυξη της Θράκης είναι πλήρως αναπτυξιακό, δημιουργικό και υλοποιήσιμο».

    Δέματα αγάπης από το Πολυκοινωνικό για τις άγιες ημέρες του Πάσχα

    Υιοθετήστε ένα αδέσποτο με ένα κλικ! Στον αέρα η νέα ιστοσελίδα του Δήμου Αλεξανδρούπολης για τα αδέσποτα

    • ΞΑΝΘΗ
    • ΚΟΜΟΤΗΝΗ
  • ΑΘΛΗΤΙΚΑ
    • ΠΡΟΓΝΩΣΤΙΚΑ
  • LIFE STYLE
    • All
    • FITNESS
    • HOT
    • ΕΞΟΔΟΣ - EVENT
    • ΜΟΥΣΙΚΗ - ΤΑΙΝΙΕΣ
    Η Sienna Miller που φλερτάρει με τους δύο άντρες

    Sienna Miller: Φλερτάρει με δύο 25χρονους άντρες!

    «ΔΟΝ ΚΙΧΩΤΗΣ» στο Μέγαρο Μουσικής Κομοτηνής – Η είσοδος είναι ΔΩΡΕΑΝ

    Η Ρωμαϊκή αγορά του Μάνου Χατζιδάκι στο μέγαρο μουσικής Κομοτηνής

    Hoyeon Squid Game Disclaimer

    Από το Squid Game στο νέο θρίλερ του Οσκαρικού Αλφόνσο Κουαρόν

    Αγγελική Νικολούλη απειλή

    Φως στο τούνελ: Η Αγγελική Νικολούλη δέχτηκε απειλές και απάντησε

    Σάντρα Μπούλοκ: Ανακοίνωσε ότι αποχωρεί από τις ταινίες

    Σάντρα Μπούλοκ: Ανακοίνωσε ότι αποχωρεί από τις ταινίες

    Η παρουσιάστρια Έλεν Ντετζένερις

    Έλεν Ντετζένερις: Χρυσώνει το χάπι με μυθικό μπόνους εκατομμυρίων

    Kanye West: Τον πετάνε έξω από το Φεστιβάλ Coachella;

    Kanye West: Τον πετάνε έξω από το Φεστιβάλ Coachella;

    Απόκριες στα TGI FRIDAYS με throwback στα 80's

    Απόκριες στα TGI FRIDAYS με throwback στα 80’s

    • ΕΞΟΔΟΣ – EVENT
    • HOT
    • REALITY
    • FITNESS
    • ΜΟΥΣΙΚΗ – ΤΑΙΝΙΕΣ
  • ΜΑΓΕΙΡΙΚΗ
  • SFIRIXTRA
    • All
    • AYTOKINHTO - MHXANH
    • TIPS & MORE
    • ΑΣΤΕΙΑ - ΠΕΡΙΕΡΓΑ
    • ΓΥΝΑΙΚΑ
    • ΔΙΑΓΩΝΙΣΜΟΙ
    • ΕΚΠΑΙΔΕΥΣΗ
    • ΙΣΤΟΡΙΑ - ΠΟΛΙΤΙΣΜΟΣ
    • ΚΑΤΑΝΑΛΩΤΗΣ
    • ΚΟΣΜΟΣ
    • ΚΥΝΗΓΙ
    • ΜΑΓΕΙΡΙΚΗ
    • ΠΑΙΔΕΙΑ
    • ΠΑΙΔΙ
    • ΣΠΙΤΙ - ΚΗΠΟΣ
    • ΤΕΧΝΟΛΟΓΙΑ
    • ΤΟΥΡΙΣΜΟΣ
    • ΥΓΕΙΑ

    Όλοι οι άμαχοι απομακρύνθηκαν από το πολιορκημένο Αζοφστάλ

    ΟΗΕ: Το Συμβούλιο Ασφαλείας εξέφρασε ομόφωνα την ανησυχία του για την Ουκρανία

    Ο Μπάιντεν θα εγκρίνει νέο πακέτο στρατιωτικής βοήθειας προς την Ουκρανία

    Διεθνής Αμνηστία: Υπάρχουν αποδείξεις για εγκλήματα πολέμου στην Ουκρανία

    Ο Μακρόν και επισήμως εκ νέου πρόεδρος της Γαλλικής Δημοκρατίας

    Ρωσική φρεγάτα επλήγη από πύραυλο και πήρε φωτιά στη Μαύρη Θάλασσα

    CIA: Δεν έχει ενδείξεις τώρα, ότι η Ρωσία ετοιμάζεται να χρησιμοποιήσει πυρηνικά όπλα

    Προκαλεί η Μόσχα: “Θα μείνουμε για πάντα στη νότια Ουκρανία”

    600 νεκροί μαχητές από βομβαρδισμούς την νύχτα, ισχυρίζεται η Μόσχα- Τι λέει το Κίεβο

    Trending Tags

      • ΣΠΙΤΙ – ΚΗΠΟΣ
      • ΔΙΑΓΩΝΙΣΜΟΙ
      • ΥΓΕΙΑ
      • ΕΚΠΑΙΔΕΥΣΗ
      • ΠΑΙΔΕΙΑ
      • ΓΥΝΑΙΚΑ
      • ΠΑΙΔΙ
      • ΚΑΤΑΝΑΛΩΤΗΣ
      • ΤΕΧΝΟΛΟΓΙΑ
        • INTERNET
      • ΙΣΤΟΡΙΑ – ΠΟΛΙΤΙΣΜΟΣ
      • ΚΥΝΗΓΙ
      • AYTOKINHTO – MHXANH
      • TIPS & MORE
      • ΑΣΤΕΙΑ – ΠΕΡΙΕΡΓΑ
      • ΤΟΥΡΙΣΜΟΣ
    • ΑΓΓΕΛΙΕΣ
      • ΕΥΡΕΣΗ ΕΡΓΑΣΙΑΣ
    No Result
    View All Result
    • Αρχική
    • ΕΛΛΑΔΑ
      • All
      • TAXIS
      • ΑΓΡΟΤΙΚΑ ΘΕΜΑΤΑ
      • ΚΑΙΡΟΣ
      • ΟΙΚΟΝΟΜΙΑ
      • ΠΟΛΙΤΙΚΗ
      • ΣΩΜΑΤΑ ΑΣΦΑΛΕΙΑΣ

      Επιτόκια: Σε τροχιά αύξησής τους από τις κεντρικές τράπεζες

      Επιδότηση ρεύματος: Πώς θα λάβουν ενοικιαστές χωρίς “ρολόι” στο όνομά τους τα 600 ευρώ

      ΗΠΑ: Ερευνούν 109 περιστατικά ανεξήγητης ηπατίτιδας σε παιδιά, τα 5 θανατηφόρα

      “Βόμβα” Reuters: Ο Πούτιν “θα απειλήσει” τη Δύση με «συντέλεια» του κόσμου, στις 9 Μαΐου

      Καρίν Ζαν – Πιερ, η νέα εκπρόσωπος του Λευκού Οίκου

      TEL-logo-esee-01

      Ο κατώτατος μισθός, το διαθέσιμο εισόδημα και ο «τρόμος» του πληθωρισμού

      Κως: Βυθίστηκε ιστιοφόρο – Εντοπίστηκαν 106 μετανάστες σε βραχώδη ακτή

      Βερολίνο: «Αστακός» με πάνω από 3.400 αστυνομικούς για την επέτειο της συνθηκολόγησης

      Η επόμενη μάχη των επιστημόνων θα είναι με τα πολυανθεκτικά μικρόβια

      • ΑΓΡΟΤΙΚΑ ΘΕΜΑΤΑ
      • ΠΟΛΙΤΙΚΗ
      • ΟΙΚΟΝΟΜΙΑ
      • TAXIS
      • ΠΡΟΣΛΗΨΕΙΣ
      • ΚΑΙΡΟΣ
      • ΣΩΜΑΤΑ ΑΣΦΑΛΕΙΑΣ
    • ΚΥΠΡΟΣ
    • ΚΟΣΜΟΣ
    • ΕΒΡΟΣ
      • All
      • ΑΛΕΞΑΝΔΡΟΥΠΟΛΗ
      • ΔΙΔΥΜΟΤΕΙΧΟ
      • ΟΡΕΣΤΙΑΔΑ
      • ΣΑΜΟΘΡΑΚΗ
      • ΣΟΥΦΛΙ
      • ΤΥΧΕΡΟ
      • ΦΕΡΕΣ

      Ετήσια τακτική Γενική Συνέλευση της Ένωσης Πολιτιστικών Φορέων Έβρου [Ε.ΠΟ.Φ.Ε.]

      Καταβολή επιδόματος Τρίτου Τέκνου

      Η Περιφέρεια ΑΜΘ χρηματοδοτεί ακόμα μία ενεργειακή αναβάθμιση σχολείου στο Δήμο Αβδήρων 756.000 € για το Γυμνάσιο-Λύκειο Αβδήρων

      Δέματα αγάπης από το Πολυκοινωνικό για τις άγιες ημέρες του Πάσχα

      Υιοθετήστε ένα αδέσποτο με ένα κλικ! Στον αέρα η νέα ιστοσελίδα του Δήμου Αλεξανδρούπολης για τα αδέσποτα

      Επιμελητήριο Έβρου: Ενημέρωση για την υποχρέωση Δήλωσης αποθεμάτων γεωργικών προϊόντων & τροφίμων από τις επιχειρήσεις

      Ο νέος Διοικητής του Δ’ Σώματος Στρατού στον Δήμαρχο Αλεξανδρούπολης

      Η Περιφέρεια Ανατολικής Μακεδονίας και Θράκης στην έκθεση Expo 2020 Dubai

      ΠΑΜΘ: Έργα οδικής ασφάλειας για τη Δράμα ύψους 3,2 εκ. €

      • ΑΛΕΞΑΝΔΡΟΥΠΟΛΗ
      • ΔΙΔΥΜΟΤΕΙΧΟ
      • ΣΑΜΟΘΡΑΚΗ
      • ΟΡΕΣΤΙΑΔΑ
      • ΣΟΥΦΛΙ
      • ΦΕΡΕΣ
      • ΤΥΧΕΡΟ
    • ΘΡΑΚΗ
      • All
      • ΕΒΡΟΣ
      • ΚΟΜΟΤΗΝΗ
      • ΞΑΝΘΗ

      «ΔΟΝ ΚΙΧΩΤΗΣ» στο Μέγαρο Μουσικής Κομοτηνής – Η είσοδος είναι ΔΩΡΕΑΝ

      Ετήσια τακτική Γενική Συνέλευση της Ένωσης Πολιτιστικών Φορέων Έβρου [Ε.ΠΟ.Φ.Ε.]

      Η Ρωμαϊκή αγορά του Μάνου Χατζιδάκι στο μέγαρο μουσικής Κομοτηνής

      Καταβολή επιδόματος Τρίτου Τέκνου

      Η Περιφέρεια ΑΜΘ χρηματοδοτεί ακόμα μία ενεργειακή αναβάθμιση σχολείου στο Δήμο Αβδήρων 756.000 € για το Γυμνάσιο-Λύκειο Αβδήρων

      Ν. Γκαρά: «Η Θράκη να αναδειχθεί σε πυλώνα ανάπτυξης και σταθερότητας»

      Χρήστος Δερμεντζόπουλος: « To πόρισμα της Διακομματικής Κοινοβουλευτικής Επιτροπής για την ανάπτυξη της Θράκης είναι πλήρως αναπτυξιακό, δημιουργικό και υλοποιήσιμο».

      Δέματα αγάπης από το Πολυκοινωνικό για τις άγιες ημέρες του Πάσχα

      Υιοθετήστε ένα αδέσποτο με ένα κλικ! Στον αέρα η νέα ιστοσελίδα του Δήμου Αλεξανδρούπολης για τα αδέσποτα

      • ΞΑΝΘΗ
      • ΚΟΜΟΤΗΝΗ
    • ΑΘΛΗΤΙΚΑ
      • ΠΡΟΓΝΩΣΤΙΚΑ
    • LIFE STYLE
      • All
      • FITNESS
      • HOT
      • ΕΞΟΔΟΣ - EVENT
      • ΜΟΥΣΙΚΗ - ΤΑΙΝΙΕΣ
      Η Sienna Miller που φλερτάρει με τους δύο άντρες

      Sienna Miller: Φλερτάρει με δύο 25χρονους άντρες!

      «ΔΟΝ ΚΙΧΩΤΗΣ» στο Μέγαρο Μουσικής Κομοτηνής – Η είσοδος είναι ΔΩΡΕΑΝ

      Η Ρωμαϊκή αγορά του Μάνου Χατζιδάκι στο μέγαρο μουσικής Κομοτηνής

      Hoyeon Squid Game Disclaimer

      Από το Squid Game στο νέο θρίλερ του Οσκαρικού Αλφόνσο Κουαρόν

      Αγγελική Νικολούλη απειλή

      Φως στο τούνελ: Η Αγγελική Νικολούλη δέχτηκε απειλές και απάντησε

      Σάντρα Μπούλοκ: Ανακοίνωσε ότι αποχωρεί από τις ταινίες

      Σάντρα Μπούλοκ: Ανακοίνωσε ότι αποχωρεί από τις ταινίες

      Η παρουσιάστρια Έλεν Ντετζένερις

      Έλεν Ντετζένερις: Χρυσώνει το χάπι με μυθικό μπόνους εκατομμυρίων

      Kanye West: Τον πετάνε έξω από το Φεστιβάλ Coachella;

      Kanye West: Τον πετάνε έξω από το Φεστιβάλ Coachella;

      Απόκριες στα TGI FRIDAYS με throwback στα 80's

      Απόκριες στα TGI FRIDAYS με throwback στα 80’s

      • ΕΞΟΔΟΣ – EVENT
      • HOT
      • REALITY
      • FITNESS
      • ΜΟΥΣΙΚΗ – ΤΑΙΝΙΕΣ
    • ΜΑΓΕΙΡΙΚΗ
    • SFIRIXTRA
      • All
      • AYTOKINHTO - MHXANH
      • TIPS & MORE
      • ΑΣΤΕΙΑ - ΠΕΡΙΕΡΓΑ
      • ΓΥΝΑΙΚΑ
      • ΔΙΑΓΩΝΙΣΜΟΙ
      • ΕΚΠΑΙΔΕΥΣΗ
      • ΙΣΤΟΡΙΑ - ΠΟΛΙΤΙΣΜΟΣ
      • ΚΑΤΑΝΑΛΩΤΗΣ
      • ΚΟΣΜΟΣ
      • ΚΥΝΗΓΙ
      • ΜΑΓΕΙΡΙΚΗ
      • ΠΑΙΔΕΙΑ
      • ΠΑΙΔΙ
      • ΣΠΙΤΙ - ΚΗΠΟΣ
      • ΤΕΧΝΟΛΟΓΙΑ
      • ΤΟΥΡΙΣΜΟΣ
      • ΥΓΕΙΑ

      Όλοι οι άμαχοι απομακρύνθηκαν από το πολιορκημένο Αζοφστάλ

      ΟΗΕ: Το Συμβούλιο Ασφαλείας εξέφρασε ομόφωνα την ανησυχία του για την Ουκρανία

      Ο Μπάιντεν θα εγκρίνει νέο πακέτο στρατιωτικής βοήθειας προς την Ουκρανία

      Διεθνής Αμνηστία: Υπάρχουν αποδείξεις για εγκλήματα πολέμου στην Ουκρανία

      Ο Μακρόν και επισήμως εκ νέου πρόεδρος της Γαλλικής Δημοκρατίας

      Ρωσική φρεγάτα επλήγη από πύραυλο και πήρε φωτιά στη Μαύρη Θάλασσα

      CIA: Δεν έχει ενδείξεις τώρα, ότι η Ρωσία ετοιμάζεται να χρησιμοποιήσει πυρηνικά όπλα

      Προκαλεί η Μόσχα: “Θα μείνουμε για πάντα στη νότια Ουκρανία”

      600 νεκροί μαχητές από βομβαρδισμούς την νύχτα, ισχυρίζεται η Μόσχα- Τι λέει το Κίεβο

      Trending Tags

        • ΣΠΙΤΙ – ΚΗΠΟΣ
        • ΔΙΑΓΩΝΙΣΜΟΙ
        • ΥΓΕΙΑ
        • ΕΚΠΑΙΔΕΥΣΗ
        • ΠΑΙΔΕΙΑ
        • ΓΥΝΑΙΚΑ
        • ΠΑΙΔΙ
        • ΚΑΤΑΝΑΛΩΤΗΣ
        • ΤΕΧΝΟΛΟΓΙΑ
          • INTERNET
        • ΙΣΤΟΡΙΑ – ΠΟΛΙΤΙΣΜΟΣ
        • ΚΥΝΗΓΙ
        • AYTOKINHTO – MHXANH
        • TIPS & MORE
        • ΑΣΤΕΙΑ – ΠΕΡΙΕΡΓΑ
        • ΤΟΥΡΙΣΜΟΣ
      • ΑΓΓΕΛΙΕΣ
        • ΕΥΡΕΣΗ ΕΡΓΑΣΙΑΣ
      No Result
      View All Result
      Sfirixtra.gr
      No Result
      View All Result

      Αρχική » Ροή Ειδήσεων » “Διατροφικοί μύθοι.” Aπό τη διαιτολόγο Μαίρη Ρωμανίδου (Φώτο)

      “Διατροφικοί μύθοι.” Aπό τη διαιτολόγο Μαίρη Ρωμανίδου (Φώτο)

      Newsroom by Newsroom
      15 Μαΐου 2017
      in ΥΓΕΙΑ
      FacebookTwitter

      Διαβάστε επίσης

      Κορoνοϊός: Συνεδριάζει σήμερα η επιτροπή των ειδικών – Τι αλλάζει

      15.044 νέα κρούσματα κορονοϊού- 73 νεκροί και 358 σε ΜΕΘ

      Δεν πρέπει να τρώμε το βράδυ: για την ακρίβεια το καλύτερο είναι να τρώμε ελαφρά 2-3 ώρες πριν πέσουμε για ύπνο. Το σώμα μας κατά τη διάρκεια του ύπνου λειτουργεί κανονικά μεν με μειωμένο ρυθμό δε, έτσι χρειάζεται ενέργεια. Επιλέγουμε ένα ελαφρύ γεύμα λοιπόν.

      Οι μπανάνες παχαίνουν: ΌΧΙ! Εάν τις τρώμε με μέτρο δεν μας παχαίνουν. Οι μπανάνες είναι πολύ παρεξηγημένο φρούτο καθώς περιέχουν μεγάλες συγκεντρώσεις σε κάλιο και είναι αρκετά ευεργετικές ως γεύμα μετά την άσκηση. Όντας πλούσιες σε σάκχαρα, επιλέγουμε να τρώμε άγουρες μπανάνες.

      Το λευκό ψωμί παχαίνει: Το λευκό ψωμί έχει περίπου τις ίδιες θερμίδες με τον ολικής αλέσεως. Η διαφορά τους είναι ότι το ολικής περιέχει περισσότερες φυτικές ίνες και θρεπτικά συστατικά, έτσι, αφού αποφασίσουμε να αφαιρέσουμε το λευκό ψωμί από τη διατροφή μας και εντάξουμε κάποιο άλλο πρέπει να είμαστε ιδιαίτερα προσεκτικοί.

      Η σοκολάτα παχαίνει: ΌΧΙ! Μέτρον άριστον και εδώ, ένα κομμάτι μαύρη σοκολάτα είναι πολύ καλό για την υγεία μας.


      Οι υδατάνθρακες παχαίνουν: Αναλόγως. Οι υδατάνθρακες διαδραματίζουν καίριο ρόλο για τη λειτουργεία των κυττάρων και του σώματος μας. Καταναλώνουμε σύνθετους υδατάνθρακες που αργούν να υποστούν πέψη και έτσι δεν αυξάνουν άμεσα το γλυκαιμικό δείκτη στο αίμα μας. Τέτοιοι είναι το ψωμί ολικής, τα φρούτα, τα λαχανικά και τρόφιμα που περιέχουν φυτικές είναι. Καλό είναι να αποφεύγουμε απλά σάκχαρα όπως αυτά που βρίσκονται στα γλυκά, στα αλλαντικά και στα δημητριακά που έχουν υποστεί ραφινάρισμα

      Τα προϊόντα light δεν παχαίνουν: Μέγα λάθος. Όλα τα προϊόντα light έχουν μια ορισμένη δομή, για να ονομαστούν light σημαίνει ότι αφαιρέθηκε είτε το λίπος είτε τα σάκχαρα από αυτά. Αφού αφαιρεθούν ένα από τα δύο αυτά συστατικά η δομή του τροφίμου αλλάζει και χρειάζεται να συμπληρωθεί είτε περισσότερο λίπος, είτε περισσότερα σάκχαρα ώστε να είναι οργανοληπτικά αποδεκτό από το αγοραστικό κοινό. Θα πρότεινα, να κοιτάμε πάντα τις ετικέτες και το θερμιδικό περιεχόμενο τους.

      Τρώγοντας λιγότερο αδυνατίζουμε: Λάθος. Τρώγοντας σωστά αδυνατίζουμε. Ο ανθρώπινος οργανισμός χρείαζεται καύσιμα διότι ακόμα και σε πλήρη ακινησία για τις ζωτικές του λειτουργείες καταναλώνει ενέργεια. Σημασία έχει να έχουμε ένα ολοκληρωμένο σε θρεπτικά συστατικά σιτηρέσιο ώστε ο οργανισμός να λειτουργεί σωστά και να κάνει καλύτερες καύσεις.


      Η καστανή ζάχαρη είναι η καλύτερη: Η καστανή ζάχαρη περιέχει σχεδόν ίδιες θερμίδες με την άσπρη, η μόνη διαφορά τους είναι ότι η καστανή ζάχαρη έχει υποστεί λιγότερη επεξεργασία.

      Πρέπει να κάνουμε detox δίαιτες: Οι υγιείς οργανισμοί έχουν το δικό τους μηχανισμό αποτοξίνωσης των άχρηστων ουσιών (νεφρά, συκώτι), δεν χρειάζεται να οδηγούμαστε σε ακρότητες. Μπορεί να είναι επικίνδυνες.

      Πίνουμε 1,5 λίτρο νερό την ημέρα: Πίνουμε όσο νερό χρειάζεται ο οργανισμός μας. Δεν είναι δυνατόν να καταναλώνουμε την ίδια ποσότητα νερού το καλοκαίρι που έχει ζέστη και το χειμώνα που δεν ιδρώνουμε το ίδιο. Επίσης ένας άνθρωπος που γυμνάζεται χρειάζεται μεγαλύτερες ποσότητες νερού.

      Το λεμόνι “καίει” το λίπος: Δεν υφίσταται αυτή η έκφραση. Δεν υπάρχουν λιποδιαλύτες που εισέρχονται στον οργανισμός μας και έχουν ως στόχο να διαλύσουν τα λίπη! Η απώλεια λίπους στο σώμα μας γίνεται με σωστή διατροφή και άσκηση, εξατομικευμένα.

       

      paramano.gr

      Tags: DETOXΔΙΑΤΡΟΦΗΔΙΑΤΡΟΦΟΛΟΓΟΣΜΑΙΡΗΜΑΥΡΗ ΣΟΚΟΛΑΤΑΜΠΑΝΑΝΕΣΝΕΡΟΡΩΜΑΝΙΔΟΥ
      Share31Tweet19SendShare5
      Previous Post

      Για εκτεταμένα επεισόδια η δίωξη, κινδυνεύει με -6 ο ΠΑΟΚ, με -3 απειλείται η ΑΕΚ

      Next Post

      Διαιτητές για την 29 αγωνιστική στη Γ’ Εθνική (φώτο).

      Παρόμοια Άρθρα

      ΕΛΛΑΔΑ

      Κορoνοϊός: Συνεδριάζει σήμερα η επιτροπή των ειδικών – Τι αλλάζει

      28 Απριλίου 2022
      ΕΛΛΑΔΑ

      15.044 νέα κρούσματα κορονοϊού- 73 νεκροί και 358 σε ΜΕΘ

      6 Απριλίου 2022
      ΕΛΛΑΔΑ

      Κορονοϊός: 18.425 τα νέα κρούσματα – 62 νεκροί και 365 διασωληνωμένοι

      4 Απριλίου 2022
      Next Post

      Διαιτητές για την 29 αγωνιστική στη Γ' Εθνική (φώτο).

      Διαιτητές για την 29 αγωνιστική στη Γ' Εθνική (φώτο).

      ADVERTISEMENT

      Σχετικά με εμάς

      Sfirixtra.gr

      Καθημερινή ενημέρωση για ότι συμβαίνει στον Έβρο, την Θράκη και όλη την Ελληνική επικράτεια με συνέπεια και αξιοπιστία "Γιατί εμείς δεν σφυρίζουμε αδιάφορα"
      Όλες οι ειδήσεις και τα τελευταία νέα από Έβρο, Αλεξανδρούπολη, Σαμοθράκη, Φέρες, Τυχερό, Σουφλί, Διδυμότειχο, Ορεστιάδα αλλά και την υπόλοιπη Ελλάδα με εγκυρότητα και αξιοπιστία.

      Ακολουθείστε μας

      Τελευταία Νέα

      Επιτόκια: Σε τροχιά αύξησής τους από τις κεντρικές τράπεζες

      8 Μαΐου 2022
      Η Αλκμήνη στην γη της ελιάς

      Η Γη της Ελιάς: Νέα γυναίκα αράχνη στη Μάνη – Ο ρόλος της

      8 Μαΐου 2022
      Μελίνα Τσαμπάνη και Πέτρος Καλκόβαλης νέα σειρά ant1

      ANT1: Αυτή είναι η νέα σειρά της Μελίνας Τσαμπάνη και του Πέτρου Καλκόβαλη

      8 Μαΐου 2022
      ADVERTISEMENT
      • Επικοινωνία
      • Όροι Χρήσης
      • Πολιτική Απορρήτου – Cookies
      • Στείλτε μας το άρθρο σας

      © 2020 Sfirixtra.gr - Powered & Supported by TSWD.

      No Result
      View All Result
      • Αρχική
      • ΕΛΛΑΔΑ
        • ΑΓΡΟΤΙΚΑ ΘΕΜΑΤΑ
        • ΠΟΛΙΤΙΚΗ
        • ΟΙΚΟΝΟΜΙΑ
        • TAXIS
        • ΠΡΟΣΛΗΨΕΙΣ
        • ΚΑΙΡΟΣ
        • ΣΩΜΑΤΑ ΑΣΦΑΛΕΙΑΣ
      • ΚΥΠΡΟΣ
      • ΚΟΣΜΟΣ
      • ΕΒΡΟΣ
        • ΑΛΕΞΑΝΔΡΟΥΠΟΛΗ
        • ΔΙΔΥΜΟΤΕΙΧΟ
        • ΣΑΜΟΘΡΑΚΗ
        • ΟΡΕΣΤΙΑΔΑ
        • ΣΟΥΦΛΙ
        • ΦΕΡΕΣ
        • ΤΥΧΕΡΟ
      • ΘΡΑΚΗ
        • ΞΑΝΘΗ
        • ΚΟΜΟΤΗΝΗ
      • ΑΘΛΗΤΙΚΑ
        • ΠΡΟΓΝΩΣΤΙΚΑ
      • LIFE STYLE
        • ΕΞΟΔΟΣ – EVENT
        • HOT
        • REALITY
        • FITNESS
        • ΜΟΥΣΙΚΗ – ΤΑΙΝΙΕΣ
      • ΜΑΓΕΙΡΙΚΗ
      • SFIRIXTRA
        • ΣΠΙΤΙ – ΚΗΠΟΣ
        • ΔΙΑΓΩΝΙΣΜΟΙ
        • ΥΓΕΙΑ
        • ΕΚΠΑΙΔΕΥΣΗ
        • ΠΑΙΔΕΙΑ
        • ΓΥΝΑΙΚΑ
        • ΠΑΙΔΙ
        • ΚΑΤΑΝΑΛΩΤΗΣ
        • ΤΕΧΝΟΛΟΓΙΑ
          • INTERNET
        • ΙΣΤΟΡΙΑ – ΠΟΛΙΤΙΣΜΟΣ
        • ΚΥΝΗΓΙ
        • AYTOKINHTO – MHXANH
        • TIPS & MORE
        • ΑΣΤΕΙΑ – ΠΕΡΙΕΡΓΑ
        • ΤΟΥΡΙΣΜΟΣ
      • ΑΓΓΕΛΙΕΣ
        • ΕΥΡΕΣΗ ΕΡΓΑΣΙΑΣ

      © 2020 Sfirixtra.gr - Powered & Supported by TSWD.

      Welcome Back!

      Sign In with Facebook
      OR

      Login to your account below

      Forgotten Password?

      Retrieve your password

      Please enter your username or email address to reset your password.

      Log In

      Add New Playlist

      Τα cookies βοηθούν ανώνυμα στην εύρυθμη λειτουργία της σελίδας μας. Χρησιμοποιώντας τις υπηρεσίες μας συμφωνείτε στη χρήση τους από εμάς. Πολιτική Απορρήτου - Cookies.
      This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.