Πως θα αποκτήσεις μεγαλύτερη ευλυγισία (video)FITNESS

Πως θα αποκτήσεις μεγαλύτερη ευλυγισία (video)

Αν νιώθεις το σώμα σου σφιγμένο, αυτό το βίντεο με 14 διαφορετικές διατάσεις για όλες τις μεγάλες μυϊκές ομάδες του…

Γυμναστική μετά τις διακοπές: Πώς να ξαναβρείτε τους ρυθμούς σας;FITNESS

Γυμναστική μετά τις διακοπές: Πώς να ξαναβρείτε τους ρυθμούς σας;

Η άσκηση μετά από καιρό δεν είναι μια απλή υπόθεση. Το διάστημα προσαρμογής κρύβει μεγάλους κινδύνους, ενώ η επιθυμία για…

Η σωστή τεχνική στο τρέξιμοFITNESS

Η σωστή τεχνική στο τρέξιμο

Πολλοί ερασιτέχνες αθλητές αποκτούν προβλήματα στις αρθρώσεις, επειδή η τεχνική τους στο τρέξιμο είναι τελείως λανθασμένη. Άλλοι πάσχουν από συνεχείς…

Απομάκρυνση Κιλών Χωρίς ΣτερήσειςFITNESS

Απομάκρυνση Κιλών Χωρίς Στερήσεις

100% φυσικό προϊόν, διατηρείται από το άνοιγμα του στο ψυγείο για δύο μήνες, 15ml η δόση, διάρκεια 33 μέρες. Πιστοποίηση:…

6 fitness trends για καύσεις στο φουλFITNESS

6 fitness trends για καύσεις στο φουλ

Ποια fitness trends υπόσχονται πολύ ιδρώτα, άφθονες καύσεις και ένα δυνατό σώμα; Γνωρίστε τους πρωταθλητές των καύσεων και επιλέξτε αυτούς…

Από 28 Αυγούστου οι εγγραφές για τον αθλητικό σύλλογο taekwodo «Σπάρτακος»FITNESS

Από 28 Αυγούστου οι εγγραφές για τον αθλητικό σύλλογο taekwodo «Σπάρτακος»

Από 28 Αυγούστου και για όλο το χρόνο ξεκινούν οι εγγραφές για τον αθλητικό σύλλογο taekwodo «Σπάρτακος» στην Αλεξανδρούπολη, τα…

Η σωστή τεχνική στο τρέξιμοFITNESS

Η σωστή τεχνική στο τρέξιμο

Πολλοί ερασιτέχνες αθλητές αποκτούν προβλήματα στις αρθρώσεις, επειδή η τεχνική τους στο τρέξιμο είναι τελείως λανθασμένη. Άλλοι πάσχουν από συνεχείς…

Κάψτε λίπος ακίνητοι!FITNESS

Κάψτε λίπος ακίνητοι!

Οι ασκήσεις που σας γυμνάζουν ενώ εσείς μένετε ακίνητοι είναι εδώ και ονομάζονται ισομετρικές! Αν και δεν πρόκειται για κάποια…

Ορεινός Αγώνας Κίρκης – Δείτε όλο το πρόγραμμα & πληροφορίες εγγραφής (foto)FITNESS

Ορεινός Αγώνας Κίρκης – Δείτε όλο το πρόγραμμα & πληροφορίες εγγραφής (foto)

Ο Πολιτιστικός Σύλλογος Κίρκης σε συνεργασία με το Δήμο Αλεξ/πολης και συνεπικουρούμενος από το τμήμα στίβου του Εθνικού Αλεξ/πολης, τον…

2 εύκολα προγράμματα για σφιχτούς κοιλιακούς και γραμμωμένα πόδια!FITNESS

2 εύκολα προγράμματα για σφιχτούς κοιλιακούς και γραμμωμένα πόδια!

Γυμναστήριο το Καλοκαίρι; Η αλήθεια είναι πως ακόμη και οι φανατικές gym fans (ναι, εκείνες που έλιωναν στην Tabata όλο…